формат: mp4

тривалість: 00:06:14

опис

У цьому розділі будуть представлені найкращі вправи для поліпшення зору. Програма відновлення зору спрямована на зміцнення очних м'язів. Особливої \u200b\u200bретельності від Вас не потрібно. Приділіть всього пару хвилин в день Вашим очках. І вони будуть Вам вдячні, і хороший зір повернеться до Вас дуже скоро!

В основу вправ покладено техніки відновлення зору Жданова В.Г., Аветісова Е.С. і методичне керівництво офтальмологічних центрів, з невеликими модифікаціями та доповненнями автора, переконався в ефективності даного методу на власному досвіді.

Заняття необхідно проводити щодня. Спочатку, поки м'язи очей не готові до навантажень, занять треба приділяти близько 2-х хвилин. Поступово збільшуючи час занять до 5-6 хвилин в день.

Отже, приступимо.

Перед кожним заняттям розслаблюйте м'язи очей.

1. Розітріть долоні, щоб вони стали гарячими
2. Закрийте очі
3. Покладіть ліву долоню на ліве око, а праву долоню на праве око
5. Розслабтеся, посидьте, тримаючи долоні на очах протягом 1 хвилини.

Після виконання всіх вправ, виконайте цю вправу на розслаблення очей ще раз.

Вправа №1 "Лінійки"

Вправа №2 "Геометричні фігури"

Вправа №3 "Вісімки"

Вправа №4 "Спіралі"

Вправа №5 "Хвилі"

Вправа № 6 "Циліндр"

Вправа № 7 "Жмурки"

Вправа № 8 "Повороти"

Вправа № 9 "Погляд в далечінь"

Вправа № 10 "Сонячні ванни"

Вправа № 11 "Проблески"

Всі ці вправи можна виконувати окремо один від одного, або в комплексі, приклад якого буде приведений нижче. Цей комплекс складається з наступних вправ: "Лінійки", "Геометричні фігури", "Вісімки", "Спіралі", "Хвилі" і "Циліндр". Програма комплексу допоможе зміцнити очні м'язи і повернути хороший зір! Удачі Вам, друзі!

етапи:

1. Рухаємо очима вліво-вправо - 5 разів
2. Морган швидко - протягом 5 секунд
3. Рухаємо очима вгору-вниз - 5 разів
4. Морган швидко - протягом 5 секунд
5. Рухаємо очима по діагоналі починаючи з лівої нижньої точки у напрямку вгору вправо - 5 разів
6. Морган швидко - протягом 5 секунд
7. Рухаємо очима по діагоналі починаючи з правої нижньої точки у напрямку вгору вліво - 5 разів
8. Морган швидко - протягом 5 секунд
9. Малюємо очима квадрат, починаючи з лівої нижньої точки, вгору, вправо, вниз і вліво (закриваємо квадрат) - 5 разів
10. Морган швидко протягом 5 секунд
11. Малюємо очима квадрат, починаючи з лівої нижньої точки, вправо, вгору, вліво і вниз (закриваємо квадрат) - 5 разів
12. Морган швидко протягом 5 секунд
13. Малюємо очима коло, за годинниковою стрілкою - 5 разів
14. Морган швидко протягом 5 секунд
15. Малюємо очима коло, проти годинникової стрілки - 5 разів
16. Морган швидко протягом 5 секунд
17. Малюємо очима вісімку - 5 разів
18. Морган швидко - протягом 5 секунд
19. Малюємо очима вісімку в зворотному напрямку - 5 разів.
20. Морган швидко - 5 секунд.
21. Малюємо очима "знак нескінченності" (горизонтальна вісімка) - 5 разів
22. Морган швидко - протягом 5 секунд
23. Малюємо очима спіраль, розкручується з центру назовні за годинниковою стрілкою і відразу закручуємо її в назад проти годинникової стрілки
24. Морган швидко - протягом 5 секунд
25. Малюємо очима спіраль, розкручується з центру назовні за годинниковою стрілкою і відразу закручуємо її в назад проти годинникової стрілки
26. Морган швидко - протягом 5 секунд
27. Малюємо очима спіраль, розкручується з центру назовні за годинниковою стрілкою і відразу закручуємо її в назад проти годинникової стрілки
28. Морган швидко - протягом 5 секунд
29. Малюємо очима хвилю-змійку зліва направо і назад - 3 рази
30. Морган швидко - протягом 5-ти секунд 31. Малюємо очима хвилю-змійку зліва направо і назад - 3 рази
32. Морган швидко - протягом 5-ти секунд 33. Малюємо очима хвилю-змійку зліва направо і назад - 3 рази
34. Морган швидко - протягом 5-ти секунд 35. Представляємо вертикальний скляний циліндр, уздовж якого по спіралі рухається куля від низу до верху, а потім з верхньої точки повертається назад вниз - 3 рази
36. Морган швидко - протягом 5 секунд
37. Представляємо вертикальний скляний циліндр, уздовж якого по спіралі рухається куля від низу до верху, а потім з верхньої точки повертається назад вниз - 3 рази
38. Морган швидко - протягом 5 секунд
39. Представляємо вертикальний скляний циліндр, уздовж якого по спіралі рухається куля від низу до верху, а потім з верхньої точки повертається назад вниз - 3 рази
40. Морган швидко - протягом 5 секунд
41. Закриваємо очі і розслабляємося

Відео-інструкція до програми відновлення зору

Зверніть увагу!!!Якщо Ви короткозорі, НЕ стежте за кулькою прямо на екрані монітора, виконуючи програму, а намагайтеся охопити поглядом весь простір в зоні видимості, тобто на відстані витягнутої руки.

Якщо Ви далекозорі, то стежте за рухом кульки поблизу очей.

1. Щоранку обполіскуйте свої оченята поперемінно то теплою, то прохолодною водою. Краще спочатку 20 разів теплою, а після ще 20 раз прохолодною водою.
2. Протягом дня, особливо при роботі за комп'ютером, давайте очам відпочинок: закривайте їх долонями на 1 хвилину (і так рази 4 в день або коли відчуваєте напругу в очах).
3. Міні-тренування для очей. Витягніть руку перед собою і стежте очима за вказівним пальцем. Спочатку переведіть його від лівого плеча до правого, а потім назад. І так 10 разів.
4. Протягом дня іноді намагайтеся робити перерву для своїх очей. Добре розслабляє таку вправу: спочатку подивіться на довколишній предмет, а потім переведіть погляд на предмет, розташований в дали, потім знову на предмет поруч. І так кілька разів.
5. Їжте більше фруктів і темно-зелених листових овочів. Це забезпечить харчуванням кровоносні судини і нерви очей.

Друзі, перед вами підбірка кращих безкоштовних програм для відновлення зору. Якщо ви хочете скачати програми, які покращать зір і допоможуть розслабитися очам, то ви прийшли за адресою.?

Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Eyes Relaxing and Focusing, Relaxation, Eye-Corrector, Квітка, Хрестики, Дошка, - ці програми для зору ми сьогодні розглянемо: опис, скріншоти і посилання на скачування - всередині статті.

З розвитком технологій ми все більше часу проводимо за комп'ютером. На жаль, це сильно позначається на гостроті зору. Однак, на кожну дію є протидія: існує багато комп'ютерних програм для тренування зору. Спеціально для читачів СіЗОЖа обрані 10 кращих програм для. Не потрібно вважати ці програми панацеєю, але якщо використовувати їх спільно з комплексом вправ для очей, то позитивних результатів домогтися можна. Ну, приступимо до огляду програм для відновлення зору.

1. Програми для перерви в роботі - їхнє завдання блокувати комп'ютер через певні проміжки часу. Це відриває нас від екрану, отже, дозволяє нашим очках відпочити.
2. Програми для тренування і корекції зору. Мета таких програм - відновити наш зір за допомогою спеціальних вправ.
3. Програма для корекції. В залежності від часу доби, програма змінює температуру кольорів на моніторі, тим самим знижуючи навантаження на очі (особливо ввечері і вночі).

Почнемо розглядати програми для поліпшення зору по порядку. Кожну програму можна завантажити, посилання в кінці опису. Якщо посилання раптом перестали працювати, будь ласка, пишіть в коментарях - виправимо.

ПРОГРАМИ ДЛЯ ПЕРЕРВИ В РОБОТІ ТА ВІДПОЧИНКУ ОКО

Eyes Relax - невелика безкоштовна програма для захисту очей від надмірного стомлення. Програма буде гасити екран монітора через задані проміжки часу. Підтримуються мови: російська та англійська. Завантажити програму для зору eyes relax можна.

Workrave - ще одна зручна безкоштовна програма для перерв російською мовою. Пропонуючи відпочити, Workwave спочатку діє ненав'язливо, потім - наполегливо вимагає зробити перерву. В результаті програма для зору Workrave взагалі блокує клавіатуру з мишею на заданий в настройках час. Крім функцій блокування, програма пропонує спеціальні вправи для відпочинку від роботи за комп'ютером. Завантажити програму Workrave можна .

ChronoControl - третя безкоштовна програма для перерв в роботі з комп'ютером. Блокує екран через задані проміжки часу. Підтримує російську мову, має багато гнучких налаштувань. Коли я сидів на windows, то використовував саме цю програму для збереження зору - все працювало як годинник. Ось посилання на скачування програми ChronoControl.

EyeLeo - ще одна безкоштовна програма російською мовою, що нагадує робити регулярні перерви від комп'ютера. Допомагає знизити напругу очей, тим самим сприяти поліпшенню зору. Крім великої перерви, можна задавати короткі проміжки часу за вправи для очей. Щоб завантажити програму для зору EyeLeo, натисніть сюди.

ПРОГРАМИ ДЛЯ ТРЕНУВАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ ЗОРУ

Eyes Relaxing and Focusing - безкоштовна комп'ютерна програма для захисту зору користувачів комп'ютерів, які працюють за ПК більше однієї години в день. Програма для відновлення зору Eyes Relaxing and Focusing дозволить вам під час перерви тренувати очі, спостерігаючи за спеціально спроектованими зображеннями. Програма безкоштовна, російською мовою (вибирається в настройках). Ось можна її скачати.

Relaxation - безкоштовна програма для розслаблення очей, має багато заставок і настроюються режими роботи. Англійською мовою, але все інтуїтивно зрозуміло, проблем не виникне. Для роботи цієї програми по поліпшенню зору потрібно Microsoft. NET Framework 3.5 або вище, скачати який можна з інтернету. А ось посилання, щоб завантажити Relaxation.

Eye-Corrector - це програма для відновлення зору, відпочинку і профілактики захворювань очей. Містить спеціальні набори вправ, виконання яких корисно при при короткозорості, далекозорості, астигматизмі, різних колірних аномаліях. Можна протестувати зір. Коректор Зору - це умовно-безкоштовна програма, безкоштовна версія містить обмежену кількість вправ для зору. Працює як під windows, так і під android. Ось посилання для вінди, а ось для андроїда: безкоштовна і платна версії.

квітка - комп'ютерна тренувальна лікувальна інтерактивна програма ігрового характеру. Безкоштовна, російською мовою. Допомагає при амбліопії і міопії. Детальніше про принципи роботи можна дізнатися на сайті програми - там є докладна інструкція по застосуванню. А скачати Квітку можна за цим посиланням.

хрестики - безкоштовна програма, яка використовується для корекції амбліопії. Безкоштовна. Підтримується російську мову. Програма зроблена в ігровому стилі - потрібно полювати курсором-кругом за хрестиком, який з'являється у випадковому місці. У цей час клітини поля постійно змінюють свій колір на протилежний. можна докладніше дізнатися про принципи роботи програми, а - завантажити хрестики.

Дошка - це програма, призначена для тренування очних м'язів. Рекомендується застосовувати цю програму 1 раз кожні 4 години роботи за комп'ютером (а краще через кожну годину). Для оптимального відпочинку очей і тренування зору потрібно близько 30 секунд дивитися на нерухому середину екрану, а потім переводити очі на далеко розташований предмет (наприклад, дивитися у вікно). Бажано виконати 3-5 таких циклів. Завантажити програму для зору «Дошка» можна за цим посиланням.

ПРОГРАМИ ДЛЯ ЦВЕТО КОРЕКЦІЇ

f .lux - це дуже корисна програма для збереження зору і зниження стомлюваності очей. В залежності від часу доби, f.lux автоматично змінює кольорову гаму монітора. Ввечері та вночі ця програма встановлює теплі колірні тони (2700K), а днем \u200b\u200b- холодні (6500K). В результаті вечорами очі менше втомлюються. А ще засипати легше, коли немає синіх кольорів перед сном. Існує версія для айфона. Відмінна програма, рекомендую. Завантажити можна.

ВИСНОВОК

Ось і підійшов до кінця наш міні-огляд кращих програм для поліпшення зору. Оптимально буде скачати 1 програму для перерви, 1 для корекції (хоча вона все одна - f.lux), а також кілька програм для тренування і відновлення зору. Комплексний підхід! Пам'ятайте, що програми не є медичними засобами лікування очних захворювань, а їх творці - НЕ очні лікарі. Тому якщо є сумніви або питання, то краще проконсультуватися у окуліста.

Будь ласка, діліться своїми відгуками про ці програми. А може ви використовуєте інший софт для зору? Ми будемо раді, якщо ви розкриєте подробиці в коментарях. До скорої зустрічі, друзі!

Ще За Темі:

Сидиш за компом в темряві? F.lux збереже твоє зір!
Чому псується зір? 2 причини короткозорості. профілактика Людині мало століття! Як стати довгожителем? 49 картинок для поліпшення зору Головне правило збереження зору

ВЗАГАЛІ НІДЕ!

ВИРОБНИЦТВО ЗАКРИТО!

Здоров'я Вам!

Вас вітають Михайло і Аліна Тітови, автори «зцілювати Книг» і статей з нетрадиційної медицини, засновники "Школи Здоров'я" і творці безлічі сайтів, присвячених природним методам оздоровлення організму.

Вже з 2005 року ми з нашою командою однодумців допомагаємо людям позбутися від захворювань очей таких як короткозорість, амбліопія, далекозорість, куряча сліпота, пресбіопія, світлочутливість, астигматизм, зорова напруга, косоокість, катаракта, дегенерація жовтої плями, глаукома, дислексія, а так само займаємося природними методами оздоровлення організму, перепробувавши безліч різних дієт і способів нормалізації ваги.

І сьогодні ми пропонуємо до Вашої уваги унікальні тренажери для очей, Що дозволяють відновити зір.

У наші дні вже давно став загальновідомим той факт, що лікування короткозоростіцілком можливо здійснити і без хірургічного втручання. Для цього достатньо всього кілька хвилин в день вольових зусиль і спеціальних вправ з використанням очних тренажерів, і відновлення зору без операції стане можливим для Вас.

ефективне лікування косоокості, далекозорості, як і лікування короткозорості без хірургічного втручання, забезпечують тренажери для очей, в основі функціонування яких лежать відомі офтальмологічні методики, широко застосовуються в лікувальній практиці, що і забезпечує їх високу ефективність.

Тренажери для очей показані до застосування при:

короткозорості

Короткозорість (міопія) (Від грец. Μ? Ω - «щурюсь» і? Ψις - «погляд, зір») - це дефект (аномалія рефракції) зору, при якому зображення формується не на сітківці ока, а перед нею. Найбільш поширена причина - збільшене (щодо нормального) в довжину очне яблуко, внаслідок чого сітківка розташовується за фокальною площиною. Більш рідкісний варіант - коли переломлюються система очі фокусує промені сильніше, ніж треба (і, як наслідок, вони знову-таки сходяться нема на сітківці, а перед нею). У будь-якому з варіантів, при розгляданні віддалених предметів, на сітківці виникає нечітке, розмите зображення.

Людина добре бачить зблизька, але погано бачить удалину і тому може користуватися окулярами або контактними лінзами з негативними значеннями оптичної сили.

далекозорості

Далекозорість (гіперметропія) - особливість рефракції ока, яка полягає в тому, що зображення далеких предметів в спокої акомодації фокусуються за сітківкою. У молодому віці при не дуже високій далекозорості за допомогою напруги акомодації можна сфокусувати зображення на сітківці.

Для отримання чіткого зображення на сітківці доводиться посилити рефракцію. Це аномалія зору, яку мають близько чверті населення Землі. Існує помилкова думка, що далекоглядні добре бачать вдалину, проте це не завжди так. Часто далекозорі бачать погано і зблизька, і здалека. Однак люди, які страждають лише вікової далекозорістю, добре бачать вдалину, так як у них немає аномалій рефракції і кришталик завжди знаходиться в розслабленому стані. Далекозорі люди часто відчувають головний біль при виконанні роботи поблизу.

шкільної короткозорості

Шкільна короткозорість фіксується у віці 10-12 років, зір при цьому погіршується до 18 років. Якщо в рік дитина втрачає одну і більше діоптрій, то така шкільна короткозорість називається прогресуючою.

Вікової далекозорості або пресбіопії

Пресбіопія (вікова далекозорість) - стан очей, яке виникає у людей зазвичай після 40-50 років. Це захворювання стосується абсолютно всіх людей, навіть тих, хто все життя мав прекрасний зір, таку заяву робить офіційна медицина. Але насправді це не так ...

Косоокості і порушення бінокулярного зору

Косоокість (страбізм або гетеротропія) - будь-який аномальне порушення паралельності зорових осей обох очей. Положення очей, що характеризується неперекрещіваніем зорових осей обох очей на фиксируемом предмет. Об'єктивний симптом - несиметричне положення рогівки щодо кутів і країв повік.

астенопії

астенопія - зоровий дискомфорт або стомлюваність швидко наступаючий під час зорової роботи. Особливо часто це почуття з'являється під час роботи очей на близькій відстані від предмета уваги.

Комп'ютерний зоровий синдром

Комп'ютерний зоровий синдром - комплекс симптомів, що виникають через втому очей при роботі за комп'ютером. На початковій стадії синдром може проявляти себе підвищеної втомлюваності очей, відчуттям «важких» вік, частим морганням. Іноді може здаватися, ніби в очі насипали пісок або зір «паморочиться». Якщо вчасно не вжити заходів, стан може погіршуватися.

лікування косоокості, лікування короткозорості і загальне відновлення зору в цілому, яке забезпечують очні тренажери, не потребує будь-якого спеціального місця для проведення занять.

Під час прогулянок на свіжому повітрі або в перервах на роботі, а також будинки і в місцях відпочинку - десятихвилинні заняття, щоб забезпечити відновлення зору, доступні для розуміння абсолютно кожної людини, прості і зручні в застосуванні.

Терапевтичний ефект:

Зміцнення м'язового апарату очей; відновлення нормального співвідношення резервів конвергенції, дивергенції і акомодації, властивого здоровим очам.

Інструкція по роботі на очному тренажері Тонус:

1. Вибираємо будь-який одиночний добре освітлений або об'єкт, що світився.

Дивимося на нього двома очима з відстані 1-3 м.

2. Чи не відводячи погляд, до одному оку приставляє призму тренажера. Зображення об'єкта автоматично роздвоюється.

І тут же рефлекторно починає «зливатися» в результаті роботи очних м'язів.

3. Варіюємо при заняттях:

Силою призми,

Приставленням призми то до правого, то до лівого ока, то підставою до носа, то підставою до скроні,

Підстава до носа:

Відгуки про тренажерах для очей:

• Герасимова Лариса В'ячеславівна, Кращі тренажери для очей

  Дякую Вам за прекрасний прилад! Спочатку придбала його, щоб розвинути очні м'язи - багато працюю за комп'ютером, до кінця дня очі сильно болять, сльозяться і т.д. Яке було моє здивування, коли виявилося, що тренажер дійсно допомагає поліпшити зір! Очі вже не болять, а з -7 і -7,1 гострота зору перейшла на -6,2, -6,6. Очі відновлюються з різною швидкістю, Зріс розрив в гостроті зору правого і лівого ока. Як з цим краще боротися? Якийсь час тренувати тільки одне око? Скоротити час на тренування одного і збільшити на тренування другого?

• Великанова Надія Анатоліївна, Кращі тренажери для очей

  Велике спасибі, так, дійсно очної тренажер допомагає, я його купував для дочки, так що я не можу описати, що вона відчуває, паралельно займалися на очному апараті "сіноптофор". Поліпшення помітно.

• Косенкова Ольга Валеріївна, Кращі тренажери для очей

  Поки можу сказати, що зір трохи стабілізувався і перестало погіршуватися.

• Васькина Оксана Анатоліївна, Кращі тренажери для очей

  Сьогодні ходила до окуліста. Зір моє поки на тому ж рівні, але з'явилася чіткість в очах. При занятті на тренажері болять очі. Я дуже сподіваюся, шануй влітку буде більше часу і зір моє покращиться.

• Любов Гурова, Поверни собі зір

• Смирнов Дмитро Миколайович, Кращі тренажери для очей

  Довго не відповідав, тому що не міг довго повірити, що зір повертається. Я багато часу проводжу за комп'ютером і в останні три роки зір, яке завжди було відмінне, здорово "підсіло". Рядки тексту перетворилися в одну чорну рядок без натяку на літери. Окуляри + 2,5. Після тренувань (я тренував очі не 5 мін.как ви рекомендуєте, а більше 15 -20 хв. Що в даний час - я можу читати (поки насилу, але читаю без окулярів взагалі) з окулярами + 1.5 без праці. Другу лінзу освоїв повністю. Третя поки дається важко. Але я продовжую тренування і сподіваюся зняти окуляри зовсім. Спасибі, здорово.

• Єлізарова Світлана Василівна, Кращі тренажери для очей

  Здравстуйте! Я не можу однозначно відповісти, чи допомагає мені тренажер. Зазначу, що, поки очі напружені, вправи виходять тільки на першому рівні по обидва боки. Якщо виконати попередньо додаткові вправи на розслаблення (так звані довгі повороти, вправи з сонцем, пальминг) і якщо займатися після того, як добре виспишся, то у мене виходить вільно виконати вправи до третього рівня з тонкої боку і до другого рівня з товстої боку. Заняття проводжу нерегулярно (вранці треба бігти на роботу, а вечорами очі після роботи за комп'ютером перенапружені). Займаюся у вихідні з ранку. Сам тренажер мені подобається. Займаюся з задоволенням. Трохи змінила техніку застосування.

• Волохина Зоя Сергіївна, Кращі тренажери для очей

  Очний тренажер я виписувала своєму 10л синові. Спасибі поки займаємося улудшен є, Будемо далі спостерігати

• Бессонова Ірина Федорівна, Кращі тренажери для очей

  Поки похвалитися особливо нічим. Правда вдалину дивитися стало комфортніше, раніше все розпливалося, зараз немає, але чіткості все ж мало. А поблизу змін не відчуваю, як і раніше окуляри +2,5, без них читати не можу. Я по 12 годин на добу за комп'ютером і вже багато років. Можливо мені треба більше часу для тренувань. Якщо будуть реальні результати я обязатеельно на радощах вам напишу. До речі, а як бути з окулярами? Діоптрії зменшувати?

• Аюров Анатолій Баіровіч, Кращі тренажери для очей

  здрастуйте тренажер отримав після декількох застосувань не чого толком спочатку не зрозумів, а потім як розібрався все змінилося. зір було -6.5 і -6.75. щас -5.5 і -6.5. головне що помітив, м'язи очі повинні чуть чуть хворіти після вправи тоді результат дуже добре відчувається. щас перестали хворіти (або мало часу став робити) думаю що навантаження потрібно збільшити. раніше робив вранці і ввечері щас тільки ввечері. думаю почати і вранці теж знову. Дякую за увагу буду тримати вас в курсі всього !!!

• Аксьонова Юлія Ігорівна, Кращі тренажери для очей

  На тренажері вправляється моя 8-річна дочка. Користувалася тренажером протягом 1 місяця, особливо про свої відчуття докладно вона розповісти не може. Ми користуємося вашим тренажерів в комплексі з іншими методамі.Но принаймні, схоже, що різке падіння зору припинилося, чому ми дуже раді. Конкретно можна буде про щось говорити тільки після відвідин лікаря.

• Куляша Сергій Михайлович, Кращі тренажери для очей

  Тренажер допомагає зняти втому очей в кінці робочого дня, особливо після довгої роботи за комп'ютером. За відчуттями: поліпшується робота акомодацій м'язів очі при погляді вдалину. При регулярних, щоденних заняттях результат відчувається. Тренажер простий, однак при цьому не дуже зручний: як інженер, я б його трохи допрацював - зробив би важелі регуліроваочних фіксаторів достовірніше, додав би ще одне "коліно" до направляючої зі шкалою, щоб взгляг і положення при заняттях були більш "горизонтальними", а шия і спина не так втомлювалися. Можна придумати і кріплення для лампи розжарювання, люмінесцентної лампи або світлодіодів, які висвітлюють таблицю, щоб завжди і в будь-якому місці освітленість була одінаковойі забезпечувалася мобільність і енергонезалежність (світлодіоди + батареї). Останнє, природно, збільшило б ціну приладу і його масу. Однак комплектації повинні бути, і бути вони повинні різними - на будь-який смак і гаманець ...

• Новичихин Віктор Миколайович, Кращі тренажери для очей

  Так, тренажер допомагає. У комплексі з препаратом "Вітрум Віжн" і нормованої навантаженням для очей (телевізор, комп'ютер, книги і т.д.) він дає досить непоганий результат, 90 - 95 проц. на даний момент. Після тренування відчувається напруга в м'язах очей і загострення зору, іноді мінімальне. Помітив, що якщо тренуватися більше 15 хвилин, то отриманий результат починає погіршуватися. Тренажером задоволений, дякую.

• Афанасьєва Юлія Миколаївна, Кращі тренажери для очей

  Привіт, спасибі за увагу, я почала тренування не відразу, тому особливого результату поки не бачу, але зазначила. що після них очі починають працювати - легке напруження. З повагою, Юлія

• Бусел Ольга Костянтинівна, Кращі тренажери для очей

  Купила тренажер для профілактики своєму 5-річному сину. До цього за рік його зір погіршився на 2 діоптрії. Побоюючись розвитку короткозорості, стала вивчати тему тренувань зору, дізналася про цей прилад. Навесні купили тренажер і стали регулярно займатися. За 7 місяців - ніяких погіршень. Вважаю це заслугою тренажера, спасибі вам.

• Бурлака Анна Юріївна, Кращі тренажери для очей

  Я ходжу в лінзах. зір знижувався. Коли стала займатися на тренажор в лінзах - стабілізувався.

• Курбанов Роман, Кращі тренажери для очей

  Спасибі, я задоволений вашим товаром.Правда, я був у відрядженні і не міг займатися в повну силу.

• Орешонкова Юлія Cергеевна, Кращі тренажери для очей

  Вважаю, що часу для глобальних змін пройшло ще дуже мало.

  1. Займаюся відновленням зору за допомогою очного тренажера «Мікротуман» щодня по 5-10 хв.
  2. Після вправ відчуваю поліпшення - з'являється чіткість зору, фокусування.
  3. Око починає працювати - часто виникають проблиски хорошого зору, іноді вони тривають по кілька годин.
  4. Змінила лінзи на 0,5 дптр менше.
  А найголовніше - з'явилася впевненість у тому, що зір можна відновити !!! Спасибі винахідникам і розповсюджувачам тренажера !!

• Шерпа Олександр Леонідович, Кращі тренажери для очей

  Тренажер дійсно змушує м'язи очей працювати краще. Перший час навіть з першої лінзою було складно робити вправи, але потім з кожним разом результат поліпшувався. Я відчуваю, що зорові м'язи стали працювати краще. Можу сказати точно - тренажер допомагає. Спасибі вам за корисний прилад. Рекомендую всім, хто хоче мати хороший зір.

• Паскаль Євген Євгенович, Кращі тренажери для очей

  Мої очі стали краще фокусуватися. Задоволений тренажером - він дійсно допомагає повернути зір. рекомендую

• Єремеєв Ігор Борисович, Кращі тренажери для очей

  Тренажер я купував не собі, а синові - йому 13 років. Спостерігач його лікар був здивована раптовим покращенням зору сина. Вона не знає про прилад. Більш точні дані повідомлю пізніше - після наступного планового огляду. Дякую!

• Пузирьов Михайло Євгенович, Кращі тренажери для очей

  Я працюю конструктором, цілими днями за комп'ютером. До вечора різкість зору помітно знижувалася, очі втомлювалися. Через кілька днів після початку занять очі перестали втомлюватися.

• Андріївський Олексій Сергій, Кращі тренажери для очей

  Тренажер я купував для брата. Але у мене самого є слабка короткозорість. Спробував позайматися і відразу помітив результат. Хотів би написати вам пізніше, коли побачу 10 сходинку.

• Дубенкова Вікторія Анатоліївна, Кращі тренажери для очей

  Вітаю! Дякую за тренажер, він дійсно працює. Моя робота пов'язана з комп'ютером, тому до кінця робочого дня очі червоні і хворі. Я намагаюся тренувати очі щовечора, хоча не завжди вдається ... Після кожного сеансу з'являється чіткість зображення і, як мені здається, більш яскраві фарби. Спасибо большое, думаю, зір вдасться відновити!

• Коржов Андрій Миколайович, Кращі тренажери для очей

  Добрий день. Приблизно через місяць тренувань я став бачити все рядки таблиці №1 (продовження). Ми вирішили подовжити підставу Мікротумана на 12 см. Потім я їхав в дитячий табір і не тренувався на тренажері. Тепер буду продовжувати заняття.

ТРЕНАЖЕР МІКРОТУМАН

Сучасна офтальмологія досягла небувалих висот в області лазерної хірургії, за допомогою якої здійснюється лікування зору при короткозорості, усувається далекозорість та інші очні захворювання.

Проте, такі операції як і раніше не позбавлені необоротних негативних наслідків і важких побічних післяопераційних явищ для здоров'я людини, тому так актуальні і затребувані сьогодні методи, при яких можливо поліпшити зір при короткозорості без операції.

Тренажер для очей "Мікротуман" є практичною реалізацією великий науково-дослідної та експериментальної роботи, проведеної відомим радянським офтальмологом Дашевський А.І. по відновленню зору методом оптичного мікрозатуманіваніе в Дніпропетровській республіканської офтальмологічній клініці в 70 - 80-х роках минулого століття. І саме сам Дашевський розробив конструкцію "Мікротумана", в якому втілилося не лише лікування, а й перевірка зору на короткозорість, далекозорість, астигматизм як у дітей, так і у дорослих.

"Мікротуман" допомагає здійснювати щоденну тренування очних м'язів і покращує зір при короткозорості без хірургічного втручання. Тренажер "Мікротуман" підвищує гостроту зору і усуває прогресування далекозорості, знімає спазми акомодації і здійснює ефективне лікування зору при короткозорості. Метод мікрозатуманіваніе застосовується в різних лікувальних закладах, в дитячій офтальмологічній практиці.

Він може з успіхом використовуватися на виробництві для поліпшення зору співробітників з інтенсивної зоровим навантаженням, а також в домашніх умовах.

Тренажер "Мікротуман"при щоденних заняттях (не більше 10-15 хв.) допомагає здійснювати ефективне лікування зору при короткозорості і далекозорості. Унікальний тренажер зручний і простий в застосуванні, дозволяє швидко оцінити ступінь здоров'я очей і здійснювати їх результативне лікування.

Використання тренажера - це дієвий спосіб зберегти зір при тривалій роботі за комп'ютером і назавжди позбутися від окулярів, вилікувати короткозорість і далекозорість.

Очний тренажер "Мікротуман" повністю реалізує метод мікрозатуманіваніе проф. Дашевського А.І. Затверджено Мінохорони здоров'я 10.08.76)

Очний тренажер Мікротуман призначений для:

Перевірки гостроти зору і раннього виявлення аномалій рефракції;

Відновлення нормальної гостроти зору (vis \u003d 1,0) при "шкільної" короткозорості;

Ефективного лікування прогресування короткозорості і ранньої (невідповідною віком) далекозорості;

Пред'явлення пацієнтові зорових навантажень в діапазоні дії рефлексу автофокусування очі і, як наслідок, зняття спазмів акомодації і поліпшення гостроти зору.

Тренажер є оптико-механічним приладом, в якому оптична частина редукує (зменшує) відстань від 5 метрів, звичайного для дослідження гостроти зору, до 33,3 см.

Механічний пристрій забезпечує плавні, дуже малі фіксовані переміщення екрана щодо очі пацієнта. Лікування проводиться за допомогою таблиць, в рядках яких розташовані змінюються за величиною знаки і пропозиції.

Ці очні тренажери прості, надійні, легко освоюються навіть дітьми молодшого шкільного віку.

Тому з успіхом використовуються не тільки в медичних установах, на роботі або в навчальних закладах, а й у домашніх умовах.

У комплект, крім тренажера, входять:

• Оптичні лінзи (1 штатна і 2 лікувальні);
• Комплект перевірочних і тренувальних таблиць;
• Детальна інструкція по експлуатації та методичні рекомендації.

Принцип дії очного тренажера Мікротуман:

Всі хвороби, при яких показано застосування тренажера "Мікротуман", виникають через проблеми з рефракцією ока. А одна з основних причин цього явища - ослаблення очних м'язів.

Тренажер "Мікротуман"зміцнює очні м'язи шляхом їх навантаження.

Дія тренажера для очей можна порівняти з походом в спортзал.

Там Ви за допомогою гантелей змушуєте працювати м'язи рук. "Мікротуман" змушує працювати м'язи ока.

Детально про свої напрацювання в області лікування проблем рефракції ока професор А.І. Дашевський розповідає в своїй книзі "Хибна короткозорість" (видавництво «Медицина», Москва, 1973 г.), адресованій шкільним лікарям, педіатрам і офтальмологів.

На основі розробленого професором методу оптичного мікрозатуманіваніе очі і був розроблений ".

За останні 30 років (з 1976 року) цей прилад допомагає позбутися від захворювань рефракції ока в початковій стадії і значно поліпшити зір в більш запущених стадіях.

Результати досліджень офтальмотренажёра "Мікротуман":

Курс занять 1.5 - 2 місяці, 3 рази на день по 5-10 хвилин для кожного ока.

1. Нормалізація, відновлення резервів конвергенції і дивергенції у 100% можна побачити.
2. Збільшення резервів акомодації на 70-76%.
3. короткозорість:
   - спазм акомодації - лікування повністю в 81% випадків.
   - слабка ступінь міопії (до 3 дптр) - відновлення бінокулярного зору на 84%.
   - середній ступінь міопії (3-6 дптр) - поліпшення зору на 69%.
   - сильна ступінь короткозорості (більше 6 дптр) - поліпшення зору на 23-27%.
4. рання далекозорість:
   - слабка ступінь (до 3 дптр) - поліпшення зору на 70%.
   - середній ступінь (3-6 дптр) - поліпшення зору на 57%.
   - сильна ступінь (більше 6 дптр) - поліпшення зору на 34%.

Приклад відновлення зору при короткозорості в картинках:

1. Еталонна рядок 0,5 добре видно з позначки «33,3». Тренувальна 0,6 видна трохи гірше.

2. Наближаємо таблицю до ока, поки видимість тренувальної рядка зрівняється з еталонною.

3. "Мікрозатуманіваем", відсуває тренувальну рядок від ока по чуть-чуть (повертаємо рукоятку менше однієї чверті обороту), добиваємося однаково хорошої видимості еталонної і тренувальної рядків, повторюємо до тих пір, поки тренувальна рядок не виявиться чітко видно з позначки "33,3" .

4. Тепер еталонної стає рядок 0,6, а тренувальної 0,7. Для цієї пари виконуємо пункти 2 і 3.

Сертифікат на тренажер Мікротуман:

Керівництво по застосуванню тренажера "Мікротуман":

1. Загальні положення

1.1. Ця інструкція призначена для ознайомлення з призначенням, пристроєм і правилами експлуатації офтальмотренажёра «Мікротуман» (надалі тренажер).

1.2. Експлуатація тренажера не вимагає спеціальних знань і доступна кожному, який вивчив інструкцію.

1.3. тренажер повністю реалізує метод мікрозатуманіваніе професора А.І.Дашевского (затверджений Міністерством охорони здоров'я 10.08.76г).

2. Призначення

2.1. Тренажер призначений для:

• Контролю гостроти зору і раннього виявлення аномалій рефракції (короткозорість, далекозорість);
• Вимірювання ступеня короткозорості і далекозорості безпосередньо в діоптріях;
• Відновлення нормальної гостроти зору (vis \u003d 1.0) при початковій «шкільної» короткозорості;
• Ефективного лікування прогресуючої короткозорості і ранньої (невідповідною віком) далекозорості.

2.2. Тренажер не вимагає спеціально підготовленого місця і може експлуатуватися як в лікувальних установах, на виробництві, навчальних закладах, так і в домашніх умовах.

3. Технічні дані

3.1. Режим роботи тренажера - багаторазовий.

3.2. Маса тренажера в зборі не більше 400 м

3.3. Середній термін служби тренажера при інтенсивності експлуатації 6 годин на добу - не менше 3 років.

4. Комплектність поставки

4.1. Офтальмотренажёр «Мікротуман» - 1 шт.

4.2. Комплект діагностичних і тренувальних таблиць - 1 шт.

4.3. Набір оптичних лінз - 1 шт.

4.4. Керівництво по застосуванню - 1 шт.

4.5. Коробка пакувальна - 1 шт.

5. Пристрій тренажера

Тренажер складається з підстави у вигляді лінійки, на лицьовій стороні якої є шкала з нанесеними на неї поділками в сантиметрах (права сторона) і в діоптріях (ліва сторона), необхідними в процесі діагностики і тренувального лікування зору.

На передній частині основи є оглядове вікно, яке виконує також функцію утримувача лінзи (увігнутою стороною до ока).

Перед оглядовим вікном фіксується шторка, що прикриває друге око при діагностиці та лікуванні зору. Тренажер має рухливий екран, в який встановлюються діагностичні та тренувальні таблиці.

Рух екрану уздовж підстави здійснюється обертанням ручки. Установка тренажера на столі виробляється за допомогою заднього і переднього упорів.

Увага: У конструкцію можуть бути внесені зміни та доповнення, що не міняють принцип роботи тренажера.

6. Принцип роботи

Тренажер є оптико-механічним приладом, в якому:

а)оптична частина (лінза +3 дптр) редукує (зменшує) відстань, звичайне для дослідження гостроти зору -5 метрів, до 33,3 см.

б) механічний пристрій забезпечує плавну зміну відстані між екраном і оком, і вельми малі переміщення екрану, тобто його мікропереміщення уздовж підстави.

Лікування проводиться за допомогою таблиць, в рядках яких розташовані змінюються за величиною знаки-табл. №1 і словосполучення-табл. №2 Кожному рядку цих таблиць відповідає строго певна гострота зору (vis).

Закріплення досягнутих успіхів здійснюється читанням спеціальних текстів поміщених в табл. №3.

7. Підготовка до роботи

7.1. Зручно встановити тренажер на столі, дотримуючись гігієнічних норм та правил.

7.2. Оптична лінза встановлюється в тримачі увігнутою стороною до ока.

7.3. Екран тренажера повинен бути добре освітлений розсіяним світлом, що падає зліва або зверху. При цьому промені світла від джерела не повинні потрапляти безпосередньо в очі.

Увага: установка екрана на ту чи іншу значення шкали тренажера (так само як і зчитування значень) проводиться поєднанням передньої кромки екрану з необхідним значенням.

8. Технічне обслуговування та правила зберігання

8.1. Не допускати попадання вологи на шкалу тренажера і таблиці.

8.2. Після тривалої перерви, перед експлуатацією протерти лінзу серветкою з мікрофібри.

8.3. Зберігати тренажер в зібраному вигляді в сухому місці, захищеному від попадання вологи і сонячних променів, в закритій упаковці.

9. Гарантійні зобов'язання

У разі виявлення дефектів з вини виробника, вони усуваються безкоштовно протягом 12 місяців з дня продажу. Звертатися за місцем придбання приладу.

при короткозорості

1. Введення

Багаторічний клінічний досвід показав, що саме тренування гостроти зору мікрозатуманіваніе високоефективні при лікуванні як початкової так і прогресуючої короткозорості.

Для отримання позитивних результатів необхідно освоїти наступні основні елементи методики тренувального лікування мікрозатуманіваніе:

1.1.

1.2. Еталонна рядок - знаки в ній добре видно при положенні екрану з таблицею на нульовій позначці шкали тренажера (33.3 см.).

1.3. Тренувальна рядок - знаки в ній з нульової позначки видно дещо гірше, ніж у верхній над нею еталонної рядку. Її відмінна видимість починається не з нульової позначки шкали, а з меншого відстані від ока.

1.4. Мікрозатуманіваніе - штучне поліпшення видимості знаків тренувальної рядка до рівня еталонної шляхом наближення її до ока і подальше дуже мале віддалення рядки від очі, щоб видимість не погіршилася, або відновилася протягом 3-5 секунд в результаті роботи очних м'язів по фокусуванні зображення.

2. Визначення вихідних еталонної і тренувальної рядків.

Ефект відновлення зору на тренажері «Мікротуман» багато в чому залежить від правильного знаходження вихідної еталонної рядки, тобто найнижчій рядки табл. №1, знаки в якій видно відмінно з нульовою (33.3 см.) Позначки тренажера зі встановленою в тримачі лінзою +3 дптр.

Основні положення

2.1 Показник відмінної видимості знаків рядки: Розриви в кільцях і лініях такі ж білі, як і білий фон таблиці.

2.2 Перевірка правильності вибору еталонної рядки: При наближенні рядки до ока білизна розривів не змінюється.

Якщо неможливо знайти вихідну еталонну рядок зі встановленою в тримачі штатної лінзою +3 діоптрії, то встановлюємо по черзі тренувальні лінзи +2, + 1, 0 діоптрій поки не знайдемо еталонну рядок.

Примітка:

Якщо для знаходження вихідної еталонної рядки в утримувач довелося встановити тренувальну лінзу, то після досягнення відмінної видимості нижнього рядка (vis-1,0) встановлюємо лінзи в зворотній послідовності: + 1, + 2, + 3 діоптрії, (і з кожної знаходимо вихідні еталонну і тренувальну рядки), поки нижня рядок таблиці №1 НЕ буде добре видно з встановленої в утримувач штатної лінзою +3 діоптрії.

Рядок під знайденої еталонної буде тренувальна.

3. Поліпшення гостроти зору мікрозатуманіваніе при короткозорості.

3.1. Встановлюємо в екран табл.№1.Находім вихідні еталонну і тренувальну рядки.

приклад: визначені вихідна еталонна рядок -0,5; тренувальна 0,6.

3.2. Наближаємо таблицю до ока до моменту, коли знаки в тренувальній рядку (0,6) будуть так само добре видно, як і в еталонної (0,5). Це відстань записуємо в щоденник самоконтролю (додаток 1).

3.3. Віддаляємо екран з таблицею від ока трохи (не більше 0,5 мм). Порівнюємо тренувальну рядок з еталонною. Якщо відмінна видимість тренувальної рядка не порушується або відновлюється до рівня еталонної протягом 3-5 секунд - продовжуємо мікроотдаленія (відсунув-порівняв) .Як тільки видимість тренувальної рядка погіршиться і не відновиться, повертаємо екран з таблицею назад на відстань, де тренувальна рядок видно відмінно .

Записуємо цей результат в щоденник самоконтролю.

Точно також тренуємо інше око.

Наступне тренування починаємо з записаного відстані за мінусом 3 мм (розминка перед тренуванням, адаптація очних м'язів). Наприклад: (див. Додаток) тренування закінчили для правого ока на 29 см., Наступну починаємо з 29см. - 3 мм. \u003d 28,7 см.

3.4. Пп №3.3. повторюємо до тих пір, поки тренувальна рядок (0,6) не опиниться добре видно з нульової позначки шкали тренажера (33,3см.)

3.5. Починаємо досягнення більш високої гостроти зору, при цьому за еталонну рядок приймаємо колишню тренувальну (0,6), а за тренувальну рядок відповідно (0,7).

3.6. Тривалість тренування не більше 10 хвилин для обох очей.

3.7.

3.8. Інтервал між тренуваннями не менше 2-х годин.

3.10. Один раз в день необхідно робити тренування гостроти зору мікрозатуманіваніе для дали по поданій таблиці Сивцева (див. Пп 4). Тривалість не більше 10 хвилин.

3.11.

Стабілізація результату полягає в 3-х денний перевірці отриманого результату (відмінної видимості черговий тренувальної рядка з нульової позначки шкали тренажера). Якщо протягом 3-х днів результат буде стабільним, то можна продовжити поліпшення зору. Якщо в якийсь із 3-х днів відмінна видимість рядка погіршилася, тут же тренуванням відновлюємо результат.

Примітка:Під час стабілізації результату тренувальні заняття відміняються.

4. Тренування зору мікрозатуманіваніе для дали.

4.1. Якщо різниця в гостроті зору між правим і лівим оком більше ніж 0.1, то тренування необхідно проводити окремо для правого і лівого ока, при цьому друге око слід прикривати непрозорим щитком. Якщо різниця не більше ніж 0.1 або взагалі відсутня, то тренування проводяться для обох очей одночасно.

4.2. Таблиця вивішується на рівні очей на стіні, де вона добре висвітлюється розсіяним світлом.

4.3. Розташовуємося навпаки таблиці на відстані 2-х метрів.

4.4. Знаходимо найнижчу рядок, в якій знаки чітко видно. Якщо з 2-х метрів такий рядок знайти неможливо, то підходимо до таблиці до тих пір, поки знаки верхнього рядка не будуть чітко видні. Цей рядок буде еталонної, рядок під нею - тренувальна. Підходимо до таблиці до тих пір, поки тренувальна рядок стане так само видно як еталонна.

Далі будемо акцентувати свою зорову увагу на тренувальній рядку і кілька відхиляємося тому, щоб знаки цього рядка побачити злегка затуманеними. Їх ще можна назвати, але видно вони трохи гірше, їх контури злегка змащені. Випростуючись домогтися чіткості знаків, після чого знову трохи затуманити.

Таке мікрозатуманіваніе продовжувати до тих пір, поки тренувальна рядок не виявиться добре видно з відстані 2-х метрів. Потім переходимо до рядка, розташованої нижче, і.т.д. поки рядок 1.0 не буде добре видно з 2-х метрів.

5. Самоконтроль результатів тренувального лікування.

• Перший місяць після закінчення тренувань - 1 раз в тиждень.
• Наступні 3 місяці - 1 раз в 2 тижні.
• Перший рік - 1 раз в 2 місяці.
• Далі не рідше 1 разу протягом 6 місяців.

при далекозорості

1. Введення

Далекозорість (погано видно поблизу) виникає в результаті як суб'єктивних причин, пов'язаних з аномаліями рефракції (рання далекозорість), так і об'єктивних визначаються віковими змінами - ослабленням акомодації очей.
Існує розрахункова формула, яка визначає найближчу точку ясного зору (БТЯЗ) в залежності від віку.

БТЯЗ (см) \u003d Вік (рік) / 2

де, БТЯЗ- мінімальна відстань в сантиметрах, при якому людина відмінно бачить.

Примітка: Ця формула може бути застосована для людей у \u200b\u200bвіці від 10 до 45 років.

Якщо на прийомі у офтальмолога, або в домашніх умовах по перевірочної таблиці буде виявлено, що для впевненого читання відстань між оком і таблицею більше розрахункового, то заняття на тренажері можуть не тільки поліпшити гостроту зору, але і стабілізувати її.

Примітка: Для людей старше 45-50 років вищенаведена формула неприйнятна. За БТЯЗ рекомендується приймати 25 см.

1. Основні елементи методики.

Для отримання позитивних результатів необхідно освоїти наступні основні елементи методики тренувального лікування.

1.1. Відмінна видимість знаків в рядках таблиць - чорні лінії знаків видно гранично чітко, а білі розриви в них мають таку ж светлоту, як і навколишній їх білий фон таблиць.

1.2. Еталонна рядок - знаки в ній добре видно з відстані рівного розрахунковим значенням БТЯЗ.

1.3. Тренувальна рядок - Знаки в ній з БТЯЗ видно дещо гірше, ніж в еталонної рядку. Її відмінна видимість починається не з БТЯЗ, а з більшої відстані від ока.

1.4. Мікрозатуманіваніе - штучне поліпшення видимості знаків тренувальної рядка до рівня еталонної шляхом віддалення її від ока і подальше, дуже мале, наближення рядки до ока, щоб видимість не погіршилася, або відновилася протягом 3-5 секунд в результаті роботи очних м'язів по фокусуванні зображення.

2. Визначення вихідних еталонної і тренувальних рядків.

2.1. Поліпшення зору на тренажері насамперед залежить від правильного знаходження вихідної еталонної рядки, тобто найнижчій рядки таблиці №1, знаки в якій видно відмінно з БТЯЗ без лінзи в утримувачі. При цьому за вихідну тренувальну приймаємо рядок під еталонної.

2.2. Показник відмінної видимості знаків рядки: розриви в кільцях і лініях такі ж білі, як і білий фон таблиці.

2.3. Перевірка правильності вибору еталонної рядки:

При віддаленні рядки від ока білизна розривів не змінюється.

Якщо неможливо знайти вихідну еталонну рядок без лінзи, в утримувач встановлюються по черзі тренувальні лінзи +1, +2, + 3 дптр, поки не знаходиться еталонна рядок.

Примітка: Якщо для знаходження вихідної еталонної рядки в утримувач була встановлена \u200b\u200bтренувальна лінза, то після досягнення відмінної видимості нижнього рядка (vis-0.1) c БТЯЗ, встановлюємо лінзи в зворотній послідовності +3, +2, +1, 0 дптр., З кожної знаходимо вихідні еталонну і тренувальну рядки. Тренуємося до тих пір, поки нижня рядок табл.№1 НЕ буде добре видно з БТЯЗ без лінзи (0 дптр) в тримачі.

3. Поліпшення гостроти зору при далекозорості мікрозатуманіваніе.

3.1. Встановлюємо в екран таблицю №1. Визначаємо вихідні рядки.

наприклад:

Еталонна рядок - 0,5
Тренувальна рядок - 0,6
У держатель встановлена \u200b\u200bлінза + 1 дптр.

3.2. Віддаляємо таблицю від ока до моменту, коли знаки тренувальної рядка (0,6) стануть так само добре видно, як і в еталонної (0,5). Це відстань записуємо в щоденник самоконтролю (див додаток).

3.3. Наближаємо таблицю до ока чуть-чуть (не більше 0,5 мм). Порівнюємо тренувальну рядок з еталонною.

Якщо відмінна видимість тренувальної рядка не порушується або відновлюється протягом 3-5 секунд - продовжуємо мікроотдаленія (наблизив-порівняв).

Як тільки відмінна видимість тренувальної рядка погіршується і не відновлюється - тренування припиняється.

Повертаємо екран вперед на попереднє місце, де тренувальна рядок ще була добре помітна, і записуємо результат в щоденник (див додаток).

Наступне тренування починаємо з розминки (приблизно 3 мм. Далі від того місця, де була закінчена попередня тренування) для адаптації очних м'язів до тренувальних навантажень.

Аналогічно тренується і друге око.

3.4. Пп 3.3. повторюємо до тих пір, поки тренувальна рядок (0,6) не опиниться добре видно з БТЯЗ.

3.5. Починаємо досягнення більш високої гостроти зору, при цьому за еталонну приймаємо колишню тренувальну рядок (0,6), а за тренувальну (0,7) рядок.

Повторюємо Пп 3.2-3.5

3.6. Тривалість тренування не більше 5-10 хвилин.

3.7. Число тренувань не менше 2-3 разів на день.

3.8. Інтервал між заняттями не менше 2-х годин.

3.10. Регулярно, після тижня тренувальних занять, але не раніше поліпшення зору не менш, ніж на 0.2 (2-х рядків табл.№1) необхідно проводити «стабілізацію результату».

Стабілізація результату полягає в 3-х денний перевірці отриманого результату (відмінної видимості тренувальної рядка з БТЯЗ). Якщо протягом 3-х днів результат буде стабільним, то можна продовжити поліпшення зору. Якщо в якийсь із 3-х днів відмінна видимість рядка погіршилася, тут же тренуванням відновлюємо результат. І так далі, поки на протязі 3-х днів результат не буде стабілізовано.

Примітка: Під час стабілізації результату тренувальні заняття відміняються.

4. Самоконтроль результатів тренувального лікування.

Після досягнутого успіху в результаті лікування мікрозатуманіваніе залишається за допомогою того ж приладу систематично стежити за гостротою зору, щоб своєчасно виявляти рецидиви, з негайною їх ліквідацією тренуваннями на «МІКРОТУМАНЕ».

(!) Якщо у Вас виникли проблеми з оплатою або Ви хочете оплатити ці тренажери через інші системи оплати, то зверніться в службу підтримки.

(!) З нашого досвіду продажів відомо, що посилка без проблем приходить в будь-яку країну і місто світу. Тільки процес доставки займає від 5 днів до 2,5 місяців. Ми працювали з такими країнами: Росія, Україна, Білорусь, Ізраїль, Латвія, Литва, США, Туреччина, Німеччина, Казахстан, Киргизія, Азербайджан, Молдова, Естонія, Узбекистан, Таджикистан, Іспанія, Чехія, Англія, Бельгія, Угорщина, Канада, Болгарія, Швеція, Португалія, Ірландія, Ісландія, Японія, Нідерланди, Італія, Нова Зеландія, Греція, Корея.

Так що, якщо Ви ще сумніваєтеся ... дійде? Не сумнівайтеся, дійде!

Регулярне використання гаджетів робить негативний вплив на очі. Однак фахівцями розроблена тренування зору на комп'ютері, що сприяє поліпшенню зорових функцій при офтальмологічних патологічних станах. Комп'ютерні програми для очей застосовують при певних очних недугах в комплексній терапії після призначення лікаря. При правильному застосуванні вони здатні принести користь для зору.

Показання до застосування

Комп'ютерні програми для тренування зорових функцій мають форму гри і застосовуються при наступних патологічних станах:

• амблиопия;
• спазми акомодації;
• косоокість;
• короткозорість (міопія);
• бінокулярного;
• далекозорість.

Чим корисні?

При тривалому перебуванні за комп'ютером відбувається посилене напруга очних м'язових структур. Для їх нормального функціонування необхідно, щоб вони періодично розслаблялися. У цьому можуть допомогти комп'ютерні програми для лікування амбліопії і інших офтальмологічних патологій. Заняття для корекції зору приносять користь не тільки пацієнтам з очними недугами, але і всім людям.

Профілактична гімнастика дозволяє запобігти порушенню функцій очей. В її основі - розслаблюючі, розвиваючі завдання для відновлення зору.

Такі тренажери зміцнюють мускулатуру зорових органів.

Програми для поліпшення зору роблять такий лікувальний ефект:

• розвивають правильне сприйняття образів;
• координують функціональність очей;
• розвивають тканини очних м'язів.

Комп'ютерні програми спрямовані на поліпшення зору при різних офтальмологічних патологіях. Одні з них приносять користь при далекозорості, косоокості, інші - при міопії. До їх застосування необхідно проконсультуватися з офтальмологом і дотримуватися рекомендацій, призначені лікарем. Застосовувати тренажер для очей слід кожен день. Програмне лікування очей закінчують при поліпшенні зорових функцій.

Види і застосування

У програмах для поліпшення зору використовується операційна система DOS. Ігрові програми можна завантажити з різних сайтів Інтернету. Кращі з них представлені в таблиці:

«Контур» для очей

За допомогою такого тренажера бінокулярного зору приходить в норму.

За допомогою програми лікується амблиопия. «Контур» відновлює бінокулярний зір. При завданнях використовують червоно-сині окуляри. Програма має ігрову форму з 38 картинками різної складності. У ній одне око бачить основне зображення, яке потрібно обвести «пером», видимим іншим оком. У програмці для розвитку фузії можна змінювати функції, включати різночастотні функції, змінювати товщину штрихів малюнка і «пера», співвідношення контрастності об'єктів, регулювати силу стимулу.

Eye ( «Ай»)

Застосовується для лікування косоокості у дітей. Основа вправ - Ортоптіка і діплоптіка. Щоб розділити зорові поля, використовують червоно-сині окуляри. У Eye завдання мають різну ступінь складності. Є можливість настройками регулювати параметри. При тренуваннях зору розвивається содружественная функціональність очей. Вправи сприяють тому, що нормалізуються фузійні резерви. Програма також використовується при тестуванні глибинного зору.

«Квітка» для очей

Має ігрову форму, тому дітям цікаво в неї грати. Нею займаються в присутності дорослих. Програма застосовується для лікування короткозорості і на ранніх етапах амбліопії. Використання першого рівня рекомендується при складних випадках міопії. Потрібно серед зображень, що знаходяться в квітці на пелюстках, відшукати один малюнок, копія якого розташована в центральній частині. Існує 4 ступеня складності однотипних зорових завдань. Рекомендується їх виконувати 1-2 рази щодня. На тривалість тренувань впливає вік хворого.

1. Програми для перерви в роботі - їхнє завдання блокувати комп'ютер через певні проміжки часу. Це відриває нас від екрану, отже, дозволяє нашим очках відпочити.
2. Програми для тренування і корекції зору. Мета таких програм - відновити наш зір за допомогою спеціальних вправ.
3. Програма для корекції. В залежності від часу доби, програма змінює температуру кольорів на моніторі, тим самим знижуючи навантаження на очі (особливо ввечері і вночі).

Почнемо розглядати програми для поліпшення зору по порядку. Кожну програму можна завантажити, посилання в кінці опису. Якщо посилання раптом перестали працювати, будь ласка, пишіть в коментарях - виправимо.

ПРОГРАМИ ДЛЯ ПЕРЕРВИ В РОБОТІ ТА ВІДПОЧИНКУ ОКО

Eyes Relax - невелика безкоштовна програма для захисту очей від надмірного стомлення. Програма буде гасити екран монітора через задані проміжки часу. Підтримуються мови: російська та англійська. Завантажити програму для зору eyes relax можна.

Workrave - ще одна зручна безкоштовна програма для перерв російською мовою. Пропонуючи відпочити, Workwave спочатку діє ненав'язливо, потім - наполегливо вимагає зробити перерву. В результаті програма для зору Workrave взагалі блокує клавіатуру з мишею на заданий в настройках час. Крім функцій блокування, програма пропонує спеціальні вправи для відпочинку від роботи за комп'ютером. Завантажити програму Workrave можна .

хрестики - безкоштовна програма, яка використовується для корекції амбліопії. Безкоштовна. Підтримується російську мову. Програма зроблена в ігровому стилі - потрібно полювати курсором-кругом за хрестиком, який з'являється у випадковому місці. У цей час клітини поля постійно змінюють свій колір на протилежний. можна докладніше дізнатися про принципи роботи програми, а - завантажити хрестики.
1280w "width \u003d" 300 "/\u003e

Дошка - це програма, призначена для тренування очних м'язів. Рекомендується застосовувати цю програму 1 раз кожні 4 години роботи за комп'ютером (а краще через кожну годину). Для оптимального відпочинку очей і тренування зору потрібно близько 30 секунд дивитися на нерухому середину екрану, а потім переводити очі на далеко розташований предмет (наприклад, дивитися у вікно). Бажано виконати 3-5 таких циклів. Завантажити програму для зору «Дошка» можна за цим.

ПРОГРАМИ ДЛЯЦВЕТО КОРЕКЦІЇ

f.lux - це дуже корисна програма для збереження зору і зниження стомлюваності очей. В залежності від часу доби, f.lux автоматично змінює кольорову гаму монітора. Ввечері та вночі ця програма встановлює теплі колірні тони (2700K), а днем \u200b\u200b- холодні (6500K). В результаті вечорами очі менше втомлюються. А ще засипати легше, коли немає синіх кольорів перед сном. Існує версія для айфона. Відмінна програма, рекомендую. Завантажити можна.

ВИСНОВОК

Ось і підійшов до кінця наш міні-огляд кращих програм для поліпшення зору. Оптимально буде скачати 1 програму для перерви, 1 для корекції (хоча вона все одна - f.lux), а також кілька програм для тренування і відновлення зору. Комплексний підхід! Пам'ятайте, що програми не є медичними засобами лікування очних захворювань, а їх творці - НЕ очні лікарі. Тому якщо є сумніви або питання, то краще проконсультуватися у окуліста.