Sebarozvoj Sebarozvoj VK Smart komunity v kontakte

Akákoľvek sociálna sieť (sociálna sieť) pozostáva z používateľov, ako ste vy a ja, a rôznych druhov verejnosti (skupín). Môžu byť buď vo forme internetových obchodov, blších trhov, alebo len informačnej stránky konkrétneho stravovacieho zariadenia, kreatívneho združenia alebo krúžku „šikovné ruky“.

Psychológia človeka je taká, že v akejkoľvek komunite – skutočnej alebo virtuálnej – sa snaží nájsť svoje miesto a svoju skupinu (efekt tzv. zhlukovania). Práve túto funkciu využívajú marketéri na prilákanie zákazníkov do určitej oblasti.

Výber verejnosti podľa osobných preferencií

Čokoľvek si človek môže povedať, každý, kto rád kreslí, si predplatí obchody s umeleckými potrebami, stránky umelcov alebo galérií, komunity dejín umenia atď. Hudobník určite vyhľadá blšie trhy s nástrojmi, videonávodmi a interpretmi, s ktorými by rád sa spolu hrám alebo s kým by som sa chcel učiť.

VK poskytuje takúto príležitosť na vyššej úrovni ako ktorákoľvek iná dostupná sociálna sieť. Určite si môžete ľahko vybrať najlepšie skupiny VKontakte len pre seba na základe svojich koníčkov. Ale čo, na tom všetky možnosti končia? A kde sú veľké výhody tejto sociálnej siete?

Prečo VKontakte?

Pozrime sa, ako môže VK prilákať používateľov.

1. Rusky hovoriaci po celom svete, spojte sa! Doména ru je prístupná odkiaľkoľvek na svete. Preto sú jeho možnosti oveľa širšie ako možnosti rovnakého OK.ru.
2. Jednoduché rozhranie.
3. Prístup k hudbe. Druhý a tretí bod sa môžu zdať na prvý pohľad prekvapujúce, ale keď prvýkrát otestujete takéto možnosti v iných sociálnych sieťach, všetko zapadne na svoje miesto a bude vám zrejmé, že vk.ru je na to jednoducho stvorený.
4. Čo vidieť vo feede a čo deaktivovať je na vás, nie na štatistickom module.

Zoznam skupín, do ktorých by sa mal pripojiť každý

Najlepšie skupiny VKontakte sú milionárska verejnosť. Napriek tomu, že skupiny sa množia ako austrálske králiky, niekedy sa môže veľká skupina - 20 tisíc predplatiteľov alebo viac - jednoducho z ničoho nič zrútiť. Pre milionára je to takmer nemožné. A hlavným tajomstvom týchto verejnosti je, že sú vytvorené pre ženy. Pretože pravidelnými čitateľmi "VK" sú predstavitelia slabšieho pohlavia.

Mnohé takzvané chlapčenské skupiny majú cieľovú skupinu – dievčatá. Len by ma zaujímalo, koľko mužov sa prihlási k odberu verejnosti, kde sa diskutuje o oblečení a outfitoch, aj keď mužských? A koľko žien si vyberie skupinu, kde neustále blikajú prsia a zadky?

Ponúkame len niektoré z najlepších skupín VKontakte. Ich zoznam je neustále aktualizovaný, ale za posledný rok a pol si naďalej držia vedúce pozície:

• new.vk.com/lhack (life hack a všetko s ním spojené);
• new.vk.com/ria (RIA Novosti, správy v Rusku a vo svete);
• new.vk.com/dobrie_novosty (dobré správy, príbehy zo života tých, ktorým pomohla, a tých, ktorí pomohli);
• new.vk.com/oroom (humor).

Mužská voľba

Najlepšie skupiny VKontakte pre mužov, ktoré odoberá 99 % mužov a len vzácne ženy, v zásade nenesú vo veľkom množstve vysoko inteligentné informácie, ale medzi ich príspevkami je čisto mužská téma.

Všetko je to len prefíkaný marketingový ťah, pretože väčšinu mužov tiež nijako zvlášť nerozptyľuje nahý zadok blikajúci vo feede, no novinky v jeho online hre budú len v takýchto skupinách.

Pozoruhodným príkladom toho je new.vk.com/newmmorpgame, pretože medzi nami nie je toľko hráčok. A dokonca aj tie skupiny verejnosti, kde popis obsahuje slovo „muž“, nemusia byť zaujímavé pre celý tento kontingent, napríklad: new.vk.com/fashionmenblog je pánska skupina venovaná móde na VKontakte.

Pozrite si 5 najlepších príkladov takýchto skupín nižšie:

• vk.com/public39399586 – „Kniha cynických citátov“;
• new.vk.com/public40613208 - "Chlapci to pochopia";
• new.vk.com/academyofman – „Akadémia slušných chlapov“;
• new.vk.com/chotkiy_paca - mužská skupina pre ukrajinských chlapcov, ak ovládate jazyk, môžete sa prihlásiť na odber - príspevky sú relevantné v každej krajine;
• new.vk.com/officialpages - táto stránka tu nebola márna - s jej pomocou môžete sledovať vzhľad nových oficiálnych stránok verejných ľudí venovaných kinematografii, hudbe, kuchyni atď.

Posledná verejnosť nie je ani tak zaradená do zoznamu najlepších, ako skôr monitoruje, ktoré sú najlepšie skupiny VKontakte. Jeho čaro je v tom, že sú tam suché fakty, prísna cenzúra a samozrejme novinky. Ak ešte nepoznáte filmové novinky, môžete ich jednoducho sledovať, pretože pred premiérou nového filmu v kinách sa objavuje jeho oficiálna stránka VKontakte.

Ponorte sa hlboko do siete

Zarábate na internete, máte vlastný obchod alebo ste na voľnej nohe? Vtedy treba sledovať obrovské množstvo noviniek. Pamätajte, že nie všetky príspevky sa zobrazujú v informačnom kanáli, pretože internet je veľmi nasýtený. A čím ďalej, tým viac a tým drahšie je jeho používanie užívateľom aj inzerentom. A ak prvý nemyslí na to, že je „vykurovaný“ za 6 rubľov, potom druhý minie 10 000 rubľov, aby ho „zahrial“ za 6 rubľov.

Takže ste sa rozhodli ponoriť hlboko a začať propagovať. Potom sú pre vás najlepšie skupiny VKontakte tie oficiálne:

• new.vk.com/team - tím VKontakte. Všetky právne a kontroverzné otázky verejnosti nájdete tu. Tu prebieha prvé zverejnenie aktualizovaných pokynov a pravidiel. Takže predtým, ako začnete vytvárať akýkoľvek prvok VK, musíte si to preštudovať úplne a naprieč.
• new.vk.com/vkgames - prvé náznaky sa sem posielajú s príchodom novej online hry.
• new.vk.com/android_app - všetky aplikácie VK pre Android. Informácie, chyby, funkcie a ďalšie.

Reklama "VKontakte"

Každý používateľ "VK" sa nemôže sťažovať na explicitnú reklamu v sieti. Nehovoríme však o jeho úplnej absencii. Reklama - publikácie o vašich obľúbených publikáciách, ktoré tak či onak nútia čitateľa prihlásiť sa k odberu inej skupiny, v ktorej je produkt už v predaji. Takéto nepriame a nenápadné presviedčanie je veľmi príjemné, pretože každý verí, že sa rozhoduje nezávisle.

Ak si chcete kúpiť publikáciu, nezabudnite, že v sieti existuje zdroj ako new.vk.com/publicreview - skupina recenzií o reklamnej verejnosti. Skontrolujte recenzie tu, aby ste sa vyhli problémom. Z času na čas je dobré vyhľadať o sebe recenzie. Ak nájdete negatívnu, aj to je dobré, pretože budete vedieť, na čom ešte popracovať. A samozrejme, pre rozvoj zdroja by ste mali zanechať svoj komentár, dobrý alebo zlý - je to na vás.

Internetový obchod alebo obchodná stránka

Chceli by ste si vytvoriť vlastnú webovú stránku na propagáciu tovaru a služieb? Na testovanie môžete použiť bezplatnú platformu "VKontakte". Na to, aby ho vyhľadávač našiel, potrebujete peniaze, no na úplný začiatok, aby o vašom tovare vedelo celé okolie, je to najlepšia možnosť. Mnohí v priebehu času neprechádzajú na iné zdroje z dôvodu pohodlia a lacnosti.

rýchlo a veľa

Na záver odporúčame venovať pozornosť sľubným stránkam, kde sa hovorí o zarábaní peňazí s minimálnymi investíciami. Pamätáte si, čo sa predtým hovorilo o prebytku informácií? To je dôvod, prečo propagácia stránky čestne a rýchlo nebude fungovať.

Dnes sa zaoberajú rýchlym plnením odberov pomocou propagačných akcií: „Zverejnite, lajkujte a „náhodný“ vyberie víťaza.“ Medzi takýmito propagáciami sú však tisíce stránok, ktoré nedávajú nič zadarmo. Nedávajú vôbec nič. A propagácie sú často s falošnými fotografiami z rôznych blších trhov (ako OLX alebo Avito). Ich cieľom je čo najviac publikácií a predplatného. Po 20 tisícoch stránku predajú, aby ďalej propagovali inú tému úplne inými ľuďmi.

Najlepšie skupiny VKontakte si teda vyberiete sami. Nikto vám nezakáže odhlásiť sa, ak bude materiál pre vás osobne úplne nezaujímavý. A po prečítaní článku a vyhľadaní potrebných informácií už uvidíte pôsobivý zoznam verejnosti z niekoľkých desiatok. Až časom budete schopní pochopiť produktivitu každého z nich.

To je všetko. Dobrá nálada a inšpirácia s VKontakte!

Sociálna sieť VKontakte už dávno prestala byť len platformou pre komunikáciu a zábavu. Čoraz viac ľudí sa na ňu obracia kvôli práci, podnikaniu a samozrejme, aby našli niečo užitočné a zaujímavé. Nevieš čo čítať? Ponúkame vám 10 najlepších informatívnych publikácií, v ktorých určite nájdete veľa nových informácií pre seba.

"Arzamas"

„Čašník, držte nos televízneho komentátora rovno, inak mi priateľské mlieko stiahne nohavice“ - to je stav známej vzdelávacej verejnosti "Arzamas". Vzdelávací projekt je aktívny nielen na svojej webovej stránke, ale aj na sociálnej sieti Vkontakte. Verejnosť hovorí o jeho kurzoch, ktoré vedie online, offline (a úplne zadarmo) a témy týchto kurzov sú rôznorodé. Chcete vedieť, s ktorými príbehmi by ste mali začať čítať Bulgakova? Alebo vás zaujíma moderný život v Paríži? Alebo možno chcete lepšie pochopiť éru Petra I.? Potom sa s vami verejnosť „Arzamas“ rada podelí o tieto informácie a poskytne vám hypertextový odkaz na vašu stránku.

"Nenudná angličtina 7 dní"

Vieme z prvej ruky, ako dlho a bolestivo sa snažíte naučiť angličtinu. No čo, ešte si sa nenaučil? Existuje riešenie! Verejné "Nenudná angličtina 7 dní" vám pomôže v tejto náročnej úlohe. Stránka komunity obsahuje krásne obrázky s textom v angličtine a prekladom do ruštiny. Výhodou tejto metódy je, že sa naučíte a zapamätáte si celú vetu, namiesto toho, aby ste sa snažili zapamätať si jednotlivé slová vytrhnuté z kontextu. Vedci dokázali, že takto sa človek rýchlejšie naučí mnohé nové slová. A vizuálny obraz k tomu prispieva. Zabudli ste, čo tá veta znamená – zapamätajte si obrázok. Váš mozog obnoví asociatívne pole vo vašej hlave a vy si všetko ľahko zapamätáte.

"astronaut"

Sme vo vesmíre sami? Čo je vonku mimo našej galaxie? Ako sa líšia čierne a biele diery? Na tieto otázky bude môcť odpovedať komunita kozmonautov. Môžete tu prístupnou formou získať komplexné informácie o nových objavoch vesmíru, pozrieť si vzácne fotografie zo satelitov, dozvedieť sa niečo nové o súhvezdiach a oveľa, oveľa viac. V komentároch pod príspevkami môžete vyjadriť svoj názor na konkrétnu tému, zapojiť sa do diskusie s odborníkmi na vesmír. Verejnosť veľmi často posiela správy zo sociálnych sietí astronautov pracujúcich na ISS, ktorí nás vidia cez okno stovky miliónov kilometrov. Robia úžasné fotografie našej planéty a zdieľajú ich so svojimi sledovateľmi. Pozrite sa aj vy. Takáto podívaná vás nenechá ľahostajnými.

"Slovná zásoba"

Viete, ako sa volá dno fľaše od vína? Ako sa volá priestor medzi obočím? Na tieto a ďalšie otázky odpovie verejnosť "Slovná zásoba", a tiež vás naučí mnoho ďalších slov, o ktorých ste možno ani nepočuli. Naučte sa nové slová, používajte ich v reči čo najčastejšie, snažte sa krásne rozprávať. Osoba, ktorá vlastní veľkú slovnú zásobu, vždy vyčnieva z davu a je v spoločnosti rešpektovaná. Zapamätaj si to!

ECOgolik.ru

A táto verejnosť bude užitočná pre krásnu polovicu ľudstva. Je to o komunite ECOgolik.ru. Každé dievča, dievča, žena sníva o tom, že bude vyzerať dobre, no v honbe za obľúbenými značkami, sľubmi a trikmi predajcov sa zabúda pozerať na zloženie kozmetického výrobku. No často je to nielen zdraviu škodlivé, ale dokonca životu nebezpečné! Táto verejnosť učí milovníkov kozmetiky správne si vyberať produkty, rozumieť zloženiu produktov a tiež rozlišovať prírodnú kozmetiku od bio. Ak sa obávate, z čoho pozostáva váš krém na tvár, neváhajte kontaktovať verejnú stránku ECOgolik.ru a skontrolujte zloženie. A pomocou recenzií od iných používateľov si môžete vybrať bezpečnú kozmetiku pre seba a dozvedieť sa veľa o svete krásy.

"amatér"

Nasledujúca verejnosť bude zaujímavá pre tých, ktorí majú radi históriu. "amatér"- oficiálna komunita rovnomenného časopisu. Čitateľovi sú tu prezentované rôzne historické fakty a udalosti nie jednostranne, ale z objektívneho hľadiska. Čitateľ tak začína prejavovať záujem o históriu ako celok a vôľu sám sa rozhodnúť, ako tú či onú situáciu bude vnímať. Na tejto verejnosti nikto za vás nebude myslieť, čo by ste si o sebe mohli myslieť. Nikto vám nebude vnucovať svoj názor. Takto by sa mala rozprávať história.

"Lyžička maľby"

Rozlišujete Maneta od Moneta? Ak sa nad tým zamyslíte, tak táto stránka je vytvorená práve pre vás. Spoločenstva

Každému hovorím len jeho príbeh
Clive Lewis, Kôň a jeho chlapec

Tentokrát sme vybrali 50 najlepších stránok a kníh o sebarozvoji (výbery sme už zverejnili a). Ak sa vo svojom živote snažíte o to najlepšie, tento článok vám bude užitočný. Nechajte vietor zmeny vanúť do vášho života!

Užitočné stránky a služby

1.Otázka

Komunita ľudí, ktorí kladú otázky a odpovedajú na ne. Je zaujímavé, že sa nedá odpovedať dvoma slovami: sú potrebné iba podrobné odpovede, preto odborníci „žijú“ v témach. Sú tam témy ako psychológia, výchova, mozog, teória vedy, čo čítať, vnútorný svet a samozrejme sebarozvoj.

2. Coursera

Vzdelávacia platforma, kde môžete absolvovať kurzy od popredných vzdelávacích inštitúcií na svete. Sekcia Osobný rozvoj obsahuje rôzne kurzy: od vodcovstva a oratória až po čínštinu pre začiatočníkov a kurz o šťastnom a plnohodnotnom živote od indického profesora za účasti Dana Arielyho a Mihalyho Csikszentmihalyiho.

3.TED

Vynikajúci zdroj na rozšírenie obzorov, získanie nových skúseností a inšpirácie. Na TEDe ľudia hovoria o najneuveriteľnejších nápadoch a ich realizácii, čo inšpiruje ostatných. Prednášky sú v rôznych jazykoch, no mnohým fungujú titulky. K dispozícii je absolútne, v trvaní až 6 minút, - pre tých, ktorí majú málo času, ale chcú rásť nad seba.

4. 750 slov

Dobrá služba pre tých, ktorí praktizujú techniku ​​voľného písania, čiže ranné stránky. Denne musíte napísať 750 slov. Zapíšte si svoje myšlienky, pocity, emócie, sny a nápady. Skôr či neskôr „prúd vedomia“ privedie na správnu cestu.

5. Psychologické testy z psychológie

Môžete odmietnuť? Mimochodom, si hypochonder? Viete, ako sa ovládať, ako si budujete vzťahy s opačným pohlavím a aký je váš vnútorný vek – na stránke magazínu Psychologies si môžete urobiť testy a všetko zistiť. Predtým, ako sa dôkladne zapojíte do rozvoja konkrétnej oblasti, musíte poznať východiskový bod.

6. Časopis Star Collector

Mágia je všade. nevšimneš si? Ak nie, podobenstvá, rozprávky a múdre myšlienky vám pomôžu vidieť krásu sveta a urobiť krok vyššie. Je dobré čítať, keď potrebujete dávku inšpirácie, aby ste mohli pokračovať.

7. Lumosity Brain Trainer

Stránka obsahuje cvičenia na rozvoj pamäti, pozornosti, rýchlosti reakcie, myslenia. Pre začiatočníkov bude bezplatná časť kurzu stačiť na napumpovanie kognitívnych zručností.

8. Universárium

Bezplatné školiace kurzy na rôzne témy vrátane sebarozvoja. Time management, riešenie konfliktov, kreativita, podnikateľské nápady – všetko od popredných učiteľov najlepších univerzít v krajine.

9. Trello

Služba, ktorá pomáha organizovať čokoľvek (a s kýmkoľvek, ako sa píše na stránke Trello). Vytvárajte zoznamy úloh a nápady, individuálne plány rozvoja – čokoľvek. Urobte ich vo forme kariet, preneste ich na dosky, ktoré si sami vytvoríte. Môžete nastaviť "pripomienky", zvýrazniť karty farbou a zdieľať zoznamy s ostatnými ľuďmi.

10. Pamätajte na Mlieko

Táto služba je určená pre tých, ktorí chcú v živote uplatniť slávny systém GTD (geting things done) Davida Allena. Alebo skôr jeden z jej tipov: nedržte si v hlave nekonečné zoznamy úloh.

11. Študovňa Google

Hľadaj vo vedeckej literatúre: knihy, časopisy. Je možné vytvoriť si vlastnú knižnicu.

12. List sebe

Ak chcete porovnať seba teraz a seba v budúcnosti, pošlite si listy: napríklad sebe v budúcnosti tri mesiace dopredu, rok, päť a desať rokov. Píšte o tom, kto ste teraz, čo chcete dosiahnuť, o čom snívate a čím žijete. Toto je užitočná skúsenosť.

13. Soundscaper hudby na pozadí

Jednou z hlavných zručností, ktoré stojí za to rozvíjať, je schopnosť sústrediť sa a sústrediť sa. Na tejto stránke si môžete vybrať zvukové efekty (zvuk lesa, mora, šušťanie stránok a dokonca aj mračenie mačky), ktoré vám pomôžu sústrediť sa napríklad pri práci alebo čítaní.

14. Evernote

Je lepšie umiestniť všetky svoje užitočné nálezy na jedno miesto. Evernote je, koľko notebookov potrebujete, do ktorých môžete písať, kresliť, ukladať fotografie a text s rôznymi názvami, štítkami a vyhľadávať podľa záznamov. Môžete si nainštalovať rozšírenie prehliadača, ktoré uloží článok alebo jeho časť do vášho notebooku.

15. Sleepyti.me

Zdravá osobnosť nemôže byť taká, ak nás telo „sklamalo“. Aby ste mali vždy dostatok sily na „sebarozvojové“ výkony, musíte si vybudovať režim spánku a bdenia. Sleepyti s tým pomôže: služba vám podľa spánkových cyklov vypočíta presný čas, kedy by ste mali ísť spať, aby ste sa v daný čas zobudili. Dodržiavanie odporúčaní služby predpokladá, že sa ráno zobudíte svieži a oddýchnutí.

16. Slideshare

Služba, do ktorej sa nahrávajú prezentácie na rôzne témy. Použite vyhľadávanie a nájdite tie, ktoré sú pre vás zaujímavé a užitočné. Ak sa pozriete pozorne, môžete naraziť na skutočné perly.

17. Časovač Pomodoro

Jeden z najjednoduchších časovačov pre tých, ktorí pracujú s technikou Pomodoro. Krátke 25-minútové intervaly vám umožnia sústrediť sa na úlohu a maximálne využiť pridelený čas.

18. Nerobte nič 2 minúty

Nerobiť 2 minúty nič, počúvať relaxačné zvuky a sledovať západ slnka na mori nie je vždy také jednoduché. Skúste to sami. Ak pohnete myšou, odpočítavanie sa reštartuje. Osloví tých, ktorí sa nevedia prinútiť nechať sa rozptyľovať od práce.

19. Smart Progress

20. Stredná

Blogová platforma, kde nájdete veľa zaujímavých príspevkov od zaujímavých ľudí, samozrejme, vrátane sebarozvoja. Môžete sa prihlásiť na odber tých, ktoré sa vám páčia, a dostávať upozornenia na nové poznámky.

Užitočné knihy o sebarozvoji

1. Hormóny šťastia

Revolučný prístup k zvýšeniu vašej úrovne šťastia. Táto kniha vám ukáže, ako prepojiť mozog a aktivovať hormóny, ktoré vás robia šťastnými. Okrem toho sa naučíte vytvárať nové návyky a spúšťať „hormóny šťastia“ zmenou nervových dráh. Pomôžu vám v tom desiatky cvičení z knihy.

2. Esencializmus

Nepostrádateľná kniha o sebarozvoji. Je v tom jedna dôležitá myšlienka: ak neuprednostňujeme my, urobí to niekto za nás. Kniha vám povie, ako robiť menej a dosiahnuť viac pomocou esencialistickej filozofie.

Váš čas a energia sú na nezaplatenie a nemali by ste ich plytvať vecami a ľuďmi, ktorí pre vás nie sú skutočne dôležití.

3. Medzi potrebou a chcením

Živá kniha, ktorá vás inšpiruje nájsť a nasledovať svoje skutočné povolanie. „Nevyhnutné“ nám vnucuje okolie. „Chcem“ je to, kým skutočne sme, v čo veríme a čo v súčasnosti robíme sami so sebou. „Chcem“ sa objaví, keď prestaneme spĺňať ideály iných ľudí a smerujeme k svojim vlastným. Iba v tomto prípade odhalíme potenciál.

„Chcem“ je najlepšia voľba, ktorú môžeme v živote urobiť.

4. Jeden zvyk za týždeň

52 krokov k novým návykom, zdraviu, skvelej pamäti a vysokému výkonu.

5. Snívanie nie je na škodu

Legendárna kniha o tom, ako sa realizovať v živote. Cindy Fox bola čašníčka. Teraz je pilotkou. Peter Johnson bol vodič kamiónu. Teraz je z neho farmár. Tina Forbes bola neúspešná umelkyňa. Teraz je z nej úspešná umelkyňa. Editorom bol Alan Rizzo. Teraz vlastní kníhkupectvo. Všetci použili účinné techniky Barbary Sher, aby urobili skutočné zmeny vo svojom živote.

6. Čarovné ráno

Úspech málokedy presahuje úroveň nášho osobného rozvoja. Všetci chceme úspech úrovne 10 v každej oblasti: zdravie, vzťahy, kariéra, čokoľvek. Nestretol som človeka, ktorý by povedal: „Vieš, so vzťahom s ostatnými na šestke som celkom spokojný. Nevadia mi hádky s blízkymi.“ Ale oni sami sa zastavili na úrovni osobného rozvoja pri troch-štyroch.

Táto kniha je o ranných rituáloch, ktoré vám dajú 100 bodov na ceste sebarozvoja.

7. 100 spôsobov, ako zmeniť svoj život

Koncentrát viac ako 1000 kníh o sebarozvoji – o tom je táto kniha. Zbierka inšpiratívnych príbehov o tom, ako zmeniť svoj život k lepšiemu, od muža, ktorý dokázal otočiť svoj vlastný život o 180 stupňov. Inšpirácia a motivácia pre tých, ktorí na sebe pracujú alebo len chcú začať a čakajú na „čarovnú pilulku“.

8 Skrotenie Amygdaly

Neurovedec John Arden vám ukáže, ako môžete zmeniť svoj mozog, aby ste sa cítili lepšie, zmierniť stres, zlepšiť pamäť a náladu a urobiť ďalšie pozitívne zmeny.

9. Ako urobiť poriadok

Táto technika je výsledkom dvadsaťročnej práce autora. Kniha o tom, ako sa stať pánom svojho života. Naša produktivita je priamo úmerná... našej schopnosti relaxovať. V knihe nájdete všetko o tom, ako tvrdo a dobre pracovať a užívať si to.

Ako zbierať a spracovávať informácie, okamžite vybrať požadovanú akciu, plánovať a kontrolovať prácu, oddeliť hlavné od vedľajších, udržať myseľ čistú a myšlienky usporiadané.

10. Ticho

Kniha jedného z najväčších duchovných vodcov našej doby, ktorá vám pomôže využiť váš najmocnejší vnútorný zdroj – ticho, žiť vedome a šťastne. Schopnosť zastaviť sa a uvedomiť si prítomný okamih je súčasťou definície šťastia.

Je nemožné byť šťastný v budúcnosti. Takéto chápanie šťastia nie je vecou viery, ale predmetom životnej skúsenosti.

11. Nerozptyľujte ma!

Jasný plán boja proti nesústredenosti v práci, založený na dlhoročných skúsenostiach popredného odborníka. Popredný špecialista na poruchy pozornosti rieši jeden z najdôležitejších problémov našej doby: neschopnosť sústrediť sa na prácu a v dôsledku toho nízku produktivitu. A samozrejme dáva rady, ako to zlepšiť.

12. Pozorný mozog

Prvá kniha, ktorá spája vedu o mozgu a staroveké umenie všímavosti. V tejto knihe uznávaný psychiater a autor bestsellerov Daniel Siegel skúma mozog, povahu vedomia, skúma meditáciu a praktiky a spája vedu o mozgu s všímavosťou a zmyslovou praxou.

13. Pamäť sa nemení

14. Maximálna koncentrácia

Kniha vás naučí, ako sa sústrediť, vysporiadať sa s rušivými vplyvmi a zbaviť sa stresu spojeného s časovým tlakom. Uplatňovanie týchto pravidiel vám pomôže sústrediť vašu pozornosť úplne na jednu úlohu; výrazne zvýšiť svoju produktivitu vo všetkých oblastiach života; znížiť úroveň stresu aj pri veľkom zozname úloh alebo rutinnej a nudnej práce.

15. Čo si vyberiete?

Kniha obsahuje každý deň 101 príležitostí, ako si vedome vybrať šťastný život. Takmer v každom okamihu života sa musíme rozhodovať – a ich celkový vplyv na našu budúcnosť je väčší ako pri zriedkavých „veľkých“ a osudových rozhodnutiach, ktorých význam sa zvyčajne zveličuje. Čo si vybrať?

16. Odolnosť voči stresu

Vaše dni sú si navzájom podobné a sledujú rovnaký vražedný stresový scenár: zúfalo odpovedáte na e-maily a hovory a zároveň sa snažíte začať a dokončiť veľa vecí súčasne? A v dôsledku toho máte málo času, máte zlú náladu a navyše dostanete porciu nespokojnosti od šéfa.

Profesionálna obchodná psychologička Sharon Melnick študuje techniky odolnosti už viac ako 10 rokov a táto kniha načrtáva techniku, ktorú úspešne používajú tisíce ľudí, ktorí absolvovali jej školenie.

17. Na okraj

Kniha je výzvou pre tých, ktorí vyskúšali rôzne metódy sebarozvoja. Toto sa ešte nestalo. 7-dňový intenzívny program, ktorý dramaticky zmení život a zostane v pamäti navždy. Nový deň – nové výzvy. Počas tohto týždňa budete jesť zdravé jedlo. Cvičte každý deň. Odpočívajte efektívne. Počúvajte ľudí okolo seba. Pracujte s maximálnym sústredením. Vstať skoro. Ísť spať čoskoro. Odmietnite všetko zbytočné.

Často sa nám zdá, že by sme mohli robiť viac, lepšie pracovať, viac športovať... Ale nerobíme to. Tento týždeň vám ukáže, že dokážete oveľa viac, ako si myslíte.

18. Všímavosť

Toto je kniha o meditácii všímavosti, ktorá je založená na skutočne fungujúcej terapii vyvinutej autorom a jeho kolegami z Oxfordskej univerzity. Táto technika, odporúčaná britským ministerstvom zdravotníctva, pomáha nielen liečiť a predchádzať depresii, ale tiež pomáha vyrovnať sa s výzvami moderného tempa života. Meditácii musíte venovať len 10-20 minút denne.

Niekedy začíname mať podozrenie, že nám chýba samých seba – naša ochota a schopnosť byť prítomní vo svojom vlastnom živote a žiť ho tak, ako keby to naozaj niečo znamenalo.

19. Sila vôle

Sila vôle je potrebná pre tých, ktorí sa rozvíjajú ako osoba. Sú ťažké dni, kedy je ťažké napredovať. Ale stále je to potrebné. Tu prichádza na scénu sila vôle: zručnosť, ktorú možno trénovať pomocou techník zdieľaných profesorom zo Stanfordu.

20. Týždenník číslo 1

Tento týždenník je doplnkom k bestselleru „Číslo 1“ od Igora Manna a workshopom k nemu. S ním budete môcť prejsť všetkými krokmi potrebnými na to, aby ste sa stali číslom 1: stanovenie cieľa – ambiciózneho, realistického, v súlade s vašimi záujmami; audit - komplexne zhodnoťte svoje počiatočné údaje a schopnosti: fyzické údaje, osobné vlastnosti, profesionálne zručnosti; plánovanie a rozvoj – profesionálne a osobné; sebapropagácia – systematicky pracujte na svojej osobnej značke.

21.

Ak uvažujete o zmene vo svojom živote, budete potrebovať energiu. Táto kniha vám ukáže, ako zostať energický a produktívny 15 až 19 hodín denne. Vaša pracovná doba sa zmení z rušnej a stresujúcej na aktívnu a produktívnu a večer si nájdete čas na osobné ciele a ambície a nepôjdete spať vyčerpaní a čakajúc na ďalší ťažký deň v práci.

22. Nové úvahy o osobnom rozvoji

Táto kniha je pokračovaním knihy Úvahy o osobnom rozvoji, v ktorej obchodný guru Yitzhak Adizes s čitateľom diskutuje o „osobných“ nepodnikateľských témach. Tieto poznámky a eseje nie sú výsledkom výskumu alebo prezentácie teórií, ale esejí a dojmov, ktoré vznikli vďaka výnimočnej otvorenosti celého sveta, ktorú autorovi dáva povolanie.

Nechajte svoje srdce prebrať, nechajte ho hovoriť, cítiť, byť - a pochopíte, čo je skutočná dovolenka, dovolenka pre myseľ.

23. Vývoj mozgu

Všetci chceme uspieť, vytvárať rekordy a ovplyvňovať svet, no nie všetci naplno využívame svoj potenciál. V snahe rásť a rozvíjať sa ako človek hľadáme odpovede mimo seba – tajné receptúry, zázračné lieky, ktoré nám sľubujú okamžité výsledky. No najčastejšie je odpoveď v nás samých – nevieme, ako efektívne využiť možnosti nášho mozgu. Táto kniha obsahuje užitočné techniky a cvičenia.

Táto kniha nahradí niekoľko publikácií o rozvoji pamäti, inteligencie, rýchločítaní a hospodárení s energiou.

24. Do čerta so všetkým! Vezmite to a urobte to

Ak máte hlavu na pleciach a dostatok nadšenia v duši, akýkoľvek cieľ bude na pleci. Život je príliš krátky na to, aby sme ho premrhali vecami, ktoré ti neprinášajú potešenie. Táto kniha v sebe nesie obrovský náboj optimizmu, múdrosti a viery v ľudské schopnosti.

Branson ponúka „pravidlá života“, ktoré by mali pomôcť každému na ceste ku kreativite, duchovnému rastu a sebavyjadreniu.

25. Psychológia

Čo je to sebarozvoj bez znalosti psychológie? V tejto knihe je všetko, čo ste chceli vedieť o psychológii, jednoduché, jasné a zaujímavé. Táto kniha nie je nudná vysokoškolská učebnica preplnená teóriami a konceptmi – dôkazmi, odôvodneniami a inými desivými výrazmi. Naopak! Toto je živý príbeh, bohato okorenený faktami, príkladmi a ilustráciami.

26. Spúšťače

Spúšťač je akýkoľvek podnet, ktorý ovplyvňuje naše správanie. Zároveň samotné spúšťače nemôžu byť dobré alebo zlé. Hlavná vec je naša reakcia na ne. Na základe skúseností zo spolupráce s najúspešnejšími biznis lídrami vám Goldsmithove odporúčania a príbehy pomôžu prekonať spúšťače nežiaducich reakcií, naučiť sa využívať vonkajšie podmienky na dosiahnutie vlastných cieľov a stať sa človekom, ktorým chcete byť.

Kniha pre každého, kto chce v živote dosiahnuť pozitívne zmeny a dlhodobo si ich upevniť.

27. Ultra

Skutočný a neuveriteľný príbeh o premene autora zo 40-ročného alkoholika na jedného z najlepších športovcov sveta. Inšpiruje každého k zmene. Ide o to, ako vziať a urobiť.

Táto kniha je príbehom úplnej fyzickej a duchovnej premeny, dokazuje, že „ultra“ sa môže stať každý.

28. Buď najlepšou verziou seba samého

Mega inšpiratívna kniha. Dan Waldschmidt skúmal 1 000 príbehov obyčajných ľudí v biznise, vede, politike a športe, ktorí dosiahli mimoriadne úspechy. Medzi týmito ľuďmi je aj šéfkuchár reštaurácie, ktorý prekonal smrteľnú chorobu a nakoniec si vyslúžil 3 michelinské hviezdy; bežci, ktorí prekonávajú neuveriteľné vzdialenosti a prekonávajú samých seba; lekár na pohotovosti na dôchodku, ktorý otvoril úspešnú spoločnosť; Valentina Tereshkova, ktorá sa vo veku 26 rokov stala prvou kozmonautkou v histórii; a veľa ďalších. Všetci títo ľudia mali niekoľko spoločných znakov, ktoré autor a jeho tím identifikovali.

29. Vyzvite sa

Olympionik a uznávaný odborník na športovú medicínu a vedu hovorí o tom, ako dosiahnuť nemožné ciele – v športe, biznise aj živote. Úspech nie je náhoda, ale výsledok správnej vízie, plánovania a prípravy.

30. Život ako konštruktér

Inšpiratívny sprievodca s tipmi a kreatívnymi technikami od renomovaného priemyselného dizajnéra na vytvorenie života, o akom ste vždy snívali. Prostredníctvom štyroch etáp budete môcť objaviť svoje skryté schopnosti a talenty a stať sa dizajnérom života, ktorý milujete.

P.S. Páčilo sa? Prihláste sa na odber nášho užitočného bulletinu. Raz za dva týždne posielame výber tých najlepších článkov z blogu.

Obálka príspevku: dielo nádhernej Svety Zemlyanskej

Pokračujeme v rozprávaní o tom, ako tráviť čas na sociálnych sieťach s výhodou. Toto číslo obsahuje niekoľko kurióznych skupín na sociálnej sieti VKontakte, vďaka ktorým budete erudovanejší.

Prečo?

Tvorcovia verejného "Prečo?" Čitateľom sa snažia priblížiť, ako svet funguje, odpovedaním na ich otázky. Predplatitelia skupiny tak môžu zistiť, prečo človek upadne do letargického sna alebo prečo je Phineas Gage muž bez mozgu. Každá z odpovedí patrí do určitej kategórie. Napríklad veda, zdravie, psychológia, história, zvieratá, iné, príroda. Odporúčame prihlásiť sa na odber všetkým zvedavým a ochotným dozvedieť sa čo najviac.

Počet predplatiteľov: 1 631 213

Narastajúci smútok

Hlavnými témami sú filozofia, história a literatúra. V skupine si môžete pozrieť krátky film o matematike, citáty z kníh o filozofii, "inteligentné" komiksy, memy, fotografie a mnoho iného. Tvorcom verejnosti sa darí rozprávať o vážnych veciach zábavným a často vtipným spôsobom.

Počet predplatiteľov: 1921

H Λ T E T H E F R E N C H

Skupina H Λ T E T H E F R E N C H je venovaná francúzskym teoretikom a filozofom dvadsiateho a dvadsiateho prvého storočia. Obsahuje zaujímavé texty, vzácne fotografie významných filozofov, zvukové prednášky a filmy. Okrem toho tvorcovia, vyhýbajúc sa prílišnej vážnosti, zverejňujú v skupine ironické mémy.

Počet predplatiteľov: 4 445

Zaujímavé fakty z rôznych oblastí: biológia, literatúra, politológia, filozofia, psychológia, geografia. Skupina bude zaujímavá pre všetkých zvedavých; tí, ktorí nemajú dostatok formálnych informácií z učebníc.

Sociálna sieť VKontakte je bez preháňania najväčšou a najpopulárnejšou sieťou v postsovietskom priestore. Nielen školáci a študenti tu vysedávajú celé hodiny; dospelí, pracujúci ľudia tiež trávia veľa času na VC. A nie vždy sa míňa na bezmyšlienkové listovanie v novinkách a lajkovanie mačiek.

Niektorým sa darí zarábať peniaze na udržiavaní komunít VK, iní radi čerpajú rôzne užitočné informácie z tých istých komunít.

Dnes sa stránka rozhodla poskytnúť vám niekoľko užitočných publík, kde môžete získať užitočné informácie, inšpiráciu a dokonca si nájsť prácu vhodnú pre freelancera.

Prvá verejnosť organizovaná správou stránky Kadrof.ru sa nazýva „ Klub na voľnej nohe ».

Podľa správy verejnosti komunita vznikla na výmenu skúseností, hľadanie práce na diaľku či interpretov, na aktívnu komunikáciu medzi freelancermi.

Čo tu ešte nájdete:

Najnovšie správy zo sveta práce na diaľku;

Príspevky so zaujímavými riešeniami;

Analýza chýb copywriterov;

Diskusia o horúcich a bolestivých témach;

Užitočné rady a tipy.

Vo všeobecnosti veľmi užitočná verejnosť pre freelancerov všetkých smerov, teda tých, ktorí si nevedia predstaviť svoj život bez svojej milovanej práce.

Ďalej by som chcel hovoriť o verejnosti, ktorých činnosť je zameraná na hľadanie práce a výkonných umelcov. V skutočnosti sú tieto komunity mini-výmenami práce na diaľku, z ktorých každá má svoj vlastný počet predplatiteľov a zameranie. Môžete vidieť pracovné ponuky, ktoré sa pohybujú od verejnosti k verejnosti – je na vás, aby ste sa rozhodli, či na ne odpoviete alebo nie.

Voľné miesta prezentované v skupine pridáva sám správca komunity. Skupina pripomína nástenku a zákazníkov je potrebné kontaktovať pomocou kontaktov uvedených v správe. Nie je to veľmi pohodlné, ale nezaškodilo by mať po ruke takúto pásku voľných pracovných miest - čo ak sa to hodí?

Tu je všetko oveľa vážnejšie. Túto skupinu možno nazvať plnohodnotnou výmenou - dokonca je premyslená aj bezpečná dohoda! Ide vlastne o komunikáciu medzi objednávateľom a zhotoviteľom za účasti tretej strany, za ktorú si potom skupina berie 5% z objednávky. Zamestnávateľ tu môže zverejniť voľné pracovné miesto ponukou noviniek. Freelancer môže zákazníka kontaktovať v komentári k príspevku alebo v PM, prípadne prostredníctvom uvedených kontaktov.

Existujú VKontakte a ďalšie vysoko špecializované verejné burzy. Napríklad pre dizajnérov -

Ale tu, bohužiaľ, môžete nielen nájsť prácu, ale obdivovať reklamy na vyhľadávanie objednávok alebo predaj tovaru. Táto skupina môže byť pre zákazníka taká truhlica s copywritermi/prepisovačmi. Vyberte si - nechcem.

Spoločenstva Copywriter Copywriting Copyright Ide o skupinu ľudí, ktorí sa zaoberajú propagáciou stránok. Ale nájdete tu veľa zaujímavostí a užitočných vecí – tipy ako napísať predajný text, tipy na SEO, propagáciu webu a mnoho iného. Skupinu je možné uložiť do záložiek a niekedy aj čítať - naozaj veľa užitočného materiálu!

Všetci sme o copywriteroch a prepisovačoch. Existuje veľa užitočných VK pre programátorov! Najväčšou tematickou komunitou je Typický programátor. Tu sú tipy pre začiatočníkov a riešenie zaujímavých hádaniek a užitočné tipy, novinky a diskusie - všetko najzaujímavejšie a najčerstvejšie pre programátorov všetkých druhov.

Ďalšia dobrá vec pre vývojárov webových stránok.

V súčasnosti je veľa webových stránok vyvíjaných na engine WordPress. Ak s týmto CMS musíte pracovať aj vy, tak v rovnomennej skupine WordPress nájdete veľa zaujímavých a užitočných vecí pre seba, ako aj odpovede na všetky otázky, ktoré vznikajú pri práci s motorom. Táto skupina je akýmsi call centrom pre web developerov.

Workshop webového dizajnu táto skupina obsahuje veľa zaujímavostí z Runetu a nielen to môže slúžiť ako príklad a inšpirácia pre web dizajnéra. Nové nápady, inovatívne riešenia, nástroje a novinky – všetko na jednom mieste.

A pár ďalších užitočných vecí...