Stiahnite si Zdravie programu na iPhone. Ako chôdze zváži kroky? Prečo môže byť krokomer považovať za nesprávny? Rozšírené aplikácie Apple Zdravie

Aplikácia "Zdravie" pre iOS ("Zdravie Apple" alebo "HealthKit") bude musieť ochutnať ľudí, ktorí sú zapojení do športu a. A aj keď nemáte záujem o podobné tréningy, program bude pre vás užitočný. Ukazuje, koľko ste šli pešo. Prostredníctvom neho môžete počítať kalórie. Je to graf spánku. Môže v ňom vytvoriť lekársku kartu.

Program je synchronizovaný s mnohými lekárskymi a fitness aplikácie. Napríklad s impulzom a tlakomermi. Ukazuje sa preto, že zhromažďuje všetky informácie, systematizovať a zobraziť na jednom mieste. K dispozícii je práca s inými zariadeniami Apple. Napríklad s inteligentnými hodinami, senzormi alebo fitness náramkami. Môžete použiť zariadenia tretích strán, ktoré podporujú odosielanie údajov prostredníctvom Wi-Fi alebo Bluetooth: Tonometers, váhy, Sleep Trackers.

Pre iOS je mnoho zdravotných aplikácií

Tento program sa prvýkrát objavil na iOS 8. Je k dispozícii na iPhone a iPod Touch. Až do aplikácie "Zdravie" nie je uvoľnená pre iPad a iné zariadenia. Môžete však použiť analógy. Napríklad "kardiografia" merať pulz alebo "myfitnesspal" pre výpočet kalórií a výpočet diéty.

Je dôležité si uvedomiť, že všetky takéto nástroje nie sú zdravotnícke pomôcky. Samozrejme, "zdravie" ukazuje informácie o srdcovom rytme a tlaku. Nemožno ho však použiť na vytvorenie diagnózy alebo liečby niektorých ochorení. V tomto prípade je lepšie užívanie špecializovaných zariadení.

Zoznam kompatibilných aplikácií

Tu je zoznam kompatibilných aplikácií, ktoré možno synchronizovať s "Zdravím":

• Fitstar Osobný tréner - vypracovanie programu školení;
• Calorie Counter a Diet Tracker - počítanie kalórií a diétne plánovanie;
• 7 minút cvičenia - denné cvičenia, sedemminútové nabíjanie;
• Ľudské - monitorovanie činnosti, počítadlo kalórií;
• Mrkva. Organizátor školenia pre vzdelávanie;
• Motionx 24/7. Riadenie rutiny. Plán spánku.

Športové programy sú pomerne populárne. Sú ľahšie vybrať plán tréningu a počítať kalórie. Takmer každé zariadenie má svoju vlastnú zdravotnú aplikáciu: na Android smartphones, na, na tabletoch. Jednoducho nazývali tieto pomôcky rôznymi spôsobmi. Existujú aj špeciálne gadgets - metre určené výlučne pre fitness.

V časti palubnej dosky nájdete veľa užitočných informácií.

Takýto program však bude užitočný nielen športovci. Bude to užitočné pre každého. S ním môžete kedykoľvek merať pulz a tlak. Ale čo je najdôležitejšie, vaša lekárska karta bude vždy po ruke. V prípade núdze môže lekár rozpoznať vašu krvnú skupinu len na nemocničnú mapu alebo časopisu. Aplikácia "Zdravie" urýchľuje tento proces. Medic Len sa pozrite na obrazovku telefónu a zistíte všetky potrebné informácie. Možno vám to zachráni život.

Jim "Like" a prečítajte si najlepšie príspevky na Facebooku

Nie všetci majitelia iPhone vedia, že, počnúc modelom 5S, sa do smartfónu zapustil ďalší koprocesor. Jednou z jeho funkcií je len meranie počtu krokov, ktoré vlastník telefónu.

V skutočnosti, iPhone štandardne považuje vaše kroky, jednoducho údaje nie sú viditeľné kdekoľvek. Ak chcete vidieť, musíte prejsť na "Nastavenia" -\u003e "Ochrana osobných údajov" -\u003e "pohyb a fitness" a aktivovať tam "Fitness Sledovanie":

Ako sledovať počet krokov na iPhone

Môžete použiť personálny program "Zdravie", ale pre mňa to nie je veľmi pohodlné a informatívne. Odporúčam inštalovať program "krokomer", je zadarmo a dostupný v App Store.

V aplikácii môžete nastaviť cieľ a vidieť štatistiky pre každý deň a zobraziť obe kroky a približnú vzdialenosť v kilometroch:

Tiež "krokomer" môže zobraziť počet krokov pre aktuálny deň priamo na jeho ikonu. Je veľmi pohodlné - ani nemusíte otvoriť aplikáciu:

Ak máte akékoľvek otázky -, sme vždy radi pripravení pomôcť vám!

Aplikácia "Zdravie", ktorá je predinštalovaná na iPhone, zhromažďuje údaje o vašom fyzickom stave a aktivite na jednom mieste. Povieme vám, ako najlepšie ho použiť na sledovanie vášho zdravia.

Prispôsobte si lekárske údaje v zdraví

Ak chcete konfigurovať osobné lekárske údaje, otvorte aplikáciu "Zdravie" a prejdite na časť "Meddata". Tu môžete zmeniť svoj profil, pozrite si zdravotný stav a pridajte kategórie, ktoré program sledujú.

Sledujte údaje pomocou aplikácií tretích strán.

Na iPhone 5s a neskôr modely, program "Zdravie" automaticky zvažuje kroky prechádzajúce za deň, vzdialenosť jogov a prechádzky. Podporuje však dodatočné kategórie činnosti z žiadostí tretích strán. Pre to:

Krok 1: Vyberte sekciu "Aktivita", ak chcete zobraziť odporúčané aplikácie z App Store;

Krok 2: Stiahnite si potrebný program na sledovanie aktivít a zhromažďovať informácie pomocou "Zdravie";

Krok 3: Po dokončení aplikácie ho otvorte a nakonfigurujte, aby ste synchronizovali s "Zdravím";

Krok 4: Návrat do programu Zdravie, prejdite na časť "Zdroje" a vyberte kategórie, ktoré sa majú zobraziť.

Ak sa aplikácia "Zdravie" zobrazí aktivitu, prejdite na "zdroje", vyberte príslušenstvo v časti "Zariadenia", prejdite na "Nastavenia ochrany osobných údajov"\u003e "pohyb a fitness". Uistite sa, že tu je zahrnutá "sledovanie fitness".

Zbierajte údaje pomocou hodiniek Apple

Po počiatočnom nastavení hodiniek Apple sa zariadenie automaticky odosiela údaje o vašej aktivite na zdravie aplikácie na iPhone. Ak chcete zobraziť tieto kroky, zahrievanie a ciele, prejdite na časť "Meddata" a vyberte možnosť "Aktivita".

Ak chcete zobraziť informácie o pulze, prejdite na "Meddata"\u003e "hlavné indikátory"\u003e "Pulse". Ak chcete zobraziť údaje z programu "Dych", vyberte sekciu "MedData" a prejdite na menu "Awareness".

Dajte si pozor na čas a kvalitu spánku

Ak chcete vytvoriť plán spánku, opýtajte sa čas, ktorý chcete odpočívať každú noc v programe "CLOCK". Bude pravidelne pripomenutý, keď je čas ísť spať a prebudiť ráno. Nastavenie sa deje takto:

Krok 1: Otvorte aplikáciu hodín a vyberte časť režimu spánku;

Krok 2: Kliknite na tlačidlo "Štart" a odpovedzte na otázky navrhnuté programom;

Krok 3: Po dokončení procesu nastavení potvrďte zmeny na tlačidlo Uložiť.

Ak chcete zobraziť všetky údaje, ktoré máte záujem o kategóriu režimu spánku ", otvorte aplikáciu" Zdravie "a prejdite do sekcie spánku. Program zobrazí demonštračné video o štatistike spánku a štatistiky spánku v posledných dňoch.

Použite denný priebeh "zdravia"

Otvorte aplikáciu "Zdravie" a prejdite na časť "Dnes", ak chcete zobraziť úplný zoznam základných údajov do dnešného dňa. Ak chcete vyhodnotiť informácie na druhý deň, vyberte príslušný dátum v hornej časti rozhrania.

Zo zoznamu vyberte ľubovoľný indikátor, ktorý chcete zobraziť ďalšie informácie. Na iPhone 6s a novších modelov môžete vykonať silné kliknutie na položku a zobraziť ďalšie údaje pomocou 3D dotyku. Akákoľvek položka je možné pridať k obľúbeným položkám.

Zadajte údaje po návšteve lekára

Ak chcete pridať informácie o tlaku a iné lekárske údaje po návšteve lekára, použite manuálny vstup aplikácie v oblasti zdravia - tak zbierajte štatistiky na kontrolu fyzického stavu. Toto je možné urobiť takto:

Krok 1: Vyberte sekciu "Meddata" a prejdite do kategórie zdravotných informácií;

Krok 2: Určite typ údajov a stlačte tlačidlo s obrázkom "+", aby ste pridali informácie;

Krok 3: Všimnite si dátum, čas a údaje pre indikátor;

Krok 4: Kliknutím na tlačidlo "Pridať" uložíte zadané výsledky.

Upozorňujeme, že všetky informácie uvedené do programu sú chránené šifrovaním. Takže sa nemôžete starať o jeho dôvernosť.

Smartphones a iné mobilné gadgets môžu slúžiť nielen na komunikáciu a zábavu, ale aj na kontrolu vlastného zdravia. Najmä v tomto smere sa Apple podarilo, implementoval jedinečnú zdravotnú aplikáciu (v anglickom zdraví alebo v Healthkite) do svojho operačného systému iOS 8.

Aplikácia "Zdravie" na iOS 8: Vlastnosti a užitočné funkcie

Aplikácia Zdravie je jediné centrum, kde sa zhromažďujú všetky lekárske záznamy a fitness aplikácie nainštalované na iOS 8. Trvá najviac rôznych informácií:

• srdcové údaje;
• informácie o glukóze v krvi;
• údaje o počte spálených kalórií;
• informácie o prijatých krokoch;
• sleep and Wake Chart atď.

Aplikácia "Zdravie" pre iPhone zhromažďuje a spracováva informácie z akýchkoľvek integrovaných senzorov senzorov, nositeľných elektroniky - hodinky Apple Watch alebo Fitness Náramky (Jawbone Up / UP24, Fitbit). Jednou z hlavných výhod je, že umožňuje prístup k všetkým informáciám prostredníctvom jediného rozhrania.

Medzi ďalšie veci, "zdravie" je schopný nielen ukladať informácie, ale aj priamo spolupracovať s aplikáciami (). Napríklad môže automaticky odosielať údaje o kalórii, ktorú konzumujete v aplikácii Fitness. Všeobecne platí, že zdravie je určitým veliteľským centrom regulačným všetkým zdravotným a fitness aplikáciám nainštalovaných na vašom smartfóne. Vyberte si aplikácie, ktoré potrebujete pre zdravie a prevziať ich môžete v App Store:

• Myfitnesspal,
• Nike + alebo Nike beží,
• Maplemyrun
• Askmd,
• Motionx 24/7 a ďalšie.

Ako používať a vykonať údaje?

Ako používať "Zdravie" App? V skutočnosti je všetko jednoduché:

• • Hľadáte zoznam aplikácií Icon "Zdravie" (biela ikona so srdcom je dokonca v čistom systéme), kliknite naň.
  • Ak program spustíte prvýkrát, je najlepšie okamžite prepnúť na kartu "MedMaid", umožní vám rýchlo vytvoriť svoju osobnú lekársku kartu. V extrémnych prípadoch to bude veľmi užitočné, pretože lekári budú môcť rýchlo rozpoznať vašu krvnú skupinu, minulé ochorenia atď.

• Po zadaní všetkých potrebných informácií: Úplné meno, počet medailí, požadovaných liekov a iných, môžete prejsť na kartu "Kopírovať". Tam je potrebné určiť informácie o vašej výžive, hmotnosti, funkciách spánku atď.
• Aplikácia má nakoniec oddiel "všetky", kde možno dosiahnuť ďalšie informácie: úroveň tlaku, zlé návyky a iné

Aplikácia "Zdravie" na iPhone si ponechá všetky tieto údaje a umožní vám použiť tieto informácie s výhodou, a to aj na zdieľanie s liekom lekárom o stave vášho tela.

Rozhranie sa skladá z farebných kariet-widgets, ktoré ukazujú harmonogram spánku, bdelosti, fyzickej aktivity atď. (Pozri v screenshot vyššie).

Je celkom ľahko pochopiteľné riadenie, plus to môže byť vždy upravené na vaše návyky a potreby. Tvorcovia zdravia urobili všetko, takže každý môže zistiť vo svojom programe, takže kontrola je intuitívna a jednoduchá.

Ako pripojiť fitness náramok alebo aplikáciu na zdravie?

Podľa nášho názoru je najzaujímavejšie zdravie funkcií dovozné a exportné údaje z jednej aplikácie na druhú (a agregáciu v samotnom zdraví). Ak ho chcete používať, postupujte podľa pokynov:

1. 1. Otvorte aplikáciu na iPhone (napríklad MyFitnessPal).
   2. Ideme do nastavení a hľadáme položku súvisiacu s dovozom a exportom do aplikácií (v našom prípade je priamo "Aplikácie").
   3. Hľadáme Apple Healthkit, stlačte "Connect".

1. 1. Ideme do "Zdravie", nájdeme našu aplikáciu a poznamenávame údaje, ktoré budeme synchronizovať.

Takže "zdravie" obrazovka vyzerá, v ktorej sme dovážali údaje o krokoch od aplikácie:

Ako sledovať spánok so zdravím?

Aplikácia sama osebe nesleduje spánok, ale môžete importovať údaje z aplikácií k nemu. Domnievame sa, že najlepšie: jawbone (fitness náramok monitoruje spánok a posiela dáta do aplikácie, keď sa synchronizácia) a lepšie spí z Runtastic - Smart Budík z známych vývojárov.

Mysleli sme si, že ročné vystúpenia o potrebe priniesť svoje telo v poriadku na jar sú príliš nudné. A rozhodol sa ísť so zadným, alebo skôr - zo strany nových technológií a všetky obľúbené aplikácie, ktoré nikto nebudú presne pomenovať

Naše špeciálne top 10 pre smartfóny je podobné nie je morálneho o zdravom životnom štýle, ale na veselej hre. Tu a služby, ktoré sledujú spánok a aplikácie, ktoré motivujú používateľov so silným seniorom. Takže zapnite!

Začať s "zdravím" aplikáciou, ktorá je v IOS 8 postavená na začiatku. Je to jednocentrum pre zber údajov z akýchkoľvek iných lekárskych a fitnesových aplikácií vo vašom smartfóne. Zdravie monitoruje pulz, množstvo použitého kalórií, obsahu cukru a cholesterolu v krvi. Aplikácia uloží všetky tieto informácie do jediného rozhrania, takže jeden dotyk je dostatočný na získanie presného prehľadu. Tu si môžete vytvoriť aj stručnú lekársku kartu pre núdzové prípady, špecifikovať napríklad svoju krvnú skupinu a alergény, na ktoré ste citliví. Karta bude k dispozícii priamo z obrazovky uzamknutia bez nutnosti zadať kód hesla. Takže nie sú lenivé a vyplňte: Informácie o zdraví v núdzových situáciách nebudú príliš veľa. A áno, niektoré z nasledujúcich aplikácií sú podporované "Zdravie" výmenu údajov, ktorá pomáha zbierať všetky potrebné informácie v jednej službe.

7 minút cvičenia - zadarmo

Efektívne 7-minútové nabíjanie je dokonale liečené počas dňa a podpora prihlášky v oblasti zdravia vám umožní zvážiť spálené kalórií v rámci tried s touto aplikáciou.

Lark - zadarmo

Aplikácia LARK je vytvorená len pre prácu s novým programom zdravia v IOS 8, ktorá ponúka jednu alebo inú pomoc na základe vašich údajov iPhone. Aplikácia vám môže napríklad pripomenúť relaxovať z práce alebo prepínača na nabíjanie. A to všetko vo forme živého chatu, kde si užívateľ môže požiadať o akékoľvek otázky, o ktoré máte záujem.

Hore podľa jawbone - zadarmo

Jawbone up je verný asistent na ceste k zdravému životnému štýlu. Po prvé, hore sa s vami zoznámite (sledovanie nejakej časovej aktivity, režimu spánku a napájania) a potom ponúka súbor jednoduchých odporúčaní. Vďaka iOS 8, teraz nebudete ani potrebovať špeciálny náramok: Stačí sa pripojiť a prihlásiť sa k zdraviu Application - UP začne sledovať spánok a aktivitu. Ak používate iPhone 6, potom "Zdravie" tiež spočíta vaše kroky.

MYFITSPAL - ZADARMO

MyFitnessPal je jednoduchý a pohodlný calorie counter pre iPhone a iPad. Zahŕňa jednu z najrozsiahlejších databáz o produktoch obsahujúcich viac ako 4 milióny položiek a neuveriteľne ľahko použiteľné systém vstupného systému. Vynikajúci je vhodný na sledovanie úspechu stravy. Podporuje výmenu údajov so zdravotným informačným programom v iOS 8 na iPhone 6. Aby ste boli zaujímavejšie, môžete dodržiavať diétu v spoločnosti s priateľmi: Pridať priateľky a zdieľať úspechy.

Carrotfit - 99 rubľov.

Aplikácia Carrotfit vysvetľuje používateľom agresívnym spôsobom, ktorý je čas robiť cvičenie, aby ste schudli. Synchronizácia so zdravotnou aplikáciou v iPhone 6 vám umožňuje presnejšie sledovať všetky zmeny vo vašom tele. Okrem toho môže aplikácia poskytnúť pripomienky majiteľovi, a nie vždy pozitívnym spôsobom, čo robí mnoho ďalších analógov. Takže tí, ktorí chcú stiahnuť program, budú vyžadovať nielen iOS 08 (alebo neskôr), ale aj zmysel pre humor.

WebMD - zadarmo

WebMD je užitočné poradenstvo od lekára založeného na informáciách získaných v zdravotníctve v IOS 8.

FITNET Osobné fitness cvičenie - zadarmo

Popis hovorí, že FitNet vám umožní dať a hľadať ciele (inšpirujúce) týkajúce sa vášho fyzického rozvoja. Zahŕňa pohodlný týždenný kalendár a podporu pre "zdravie".

SEPEYIO - APP ZLEPŠENIA SLEEPU - ZADARMO (iPhone)

Dodatok s podrobným prístupom k zlepšeniu kvality spánku. Slepeio bude ovládať a udržiavať záznamy o vašom rytme života, rozvrhu na spánku a prebudenie, kvalitu situácie v spálni a dokonca aj vaše myšlienky sú na základe odporúčaní University of Oxford. Program je dokonale integrovaný s aplikáciou "Zdravie" vášho iPhone, a tiež vám umožňuje vyhľadávať rady pre odborníkov kedykoľvek vhodné pre vás.

Spať lepšie - zadarmo (iPhone)

Smart Alarm Sleep lepšie z Runtastic Sporting Solutions Developer je prvý budík, ktorý bol integrovaný do Aplikácie na zdravie v iOS 8. Môžete sledovať cykly spánku a zlepšiť vaše návyky, aby sa zobudili ľahšie ráno. Spánok lepšie ponúka jednoduchý spôsob, ako zlepšiť kvalitu spánku, aj keď zažívate problémy, prebudenie v noci. Aplikácia môže určiť, ako vaša denná aktivita ovplyvňuje účinnosť spánku.

MotionX-24/7 - 59 RUB. (iPhone)

MotionX-24/7 sa stal jedným z prvých žiadostí o monitorovanie aktivít počas celého dňa, aby sa zlepšil spánok. Je založený na 7 rokoch výskumných skúseností na tému ľudskej biomechaniky. Služba je schopná merať váš pulz prešiel počas dennej vzdialenosti, vziať do úvahy zmeny vo vašej hmotnosti, oznámiť o prítomnosti chrápania (!) A vykonávať paralely medzi týmito ukazovateľmi. Motionx-24/7 Vás bude informovať o potrebe malého cvičenia na pobyt vo forme. A najdôležitejšia vec - aplikácia je schopná prebudiť vás v optimálnom čase na toto obdobie, berúc do úvahy cyklus spánku-budenie. Plne podporovaná integrácia a výmena údajov so zdravotnou aplikáciou v IOS 8.