Avitamininose et rhume de printemps. Saison de rhumes que de traiter le froid froid

Que faire au printemps, l'aviaminose et les rhums de printemps ne se complètent pas?

Le printemps n'est pas seulement le moment où la nature se réveille et fleurit, mais aussi le moment où nous nous retrouvons le plus souvent. Tout le monde a également appris que la probabilité d'avitaminose augmente au printemps. Comment ces deux "surprises de printemps" sont-elles liées les unes aux autres et peuvent-elles être évitées? Trouvons-le!

Tout d'abord, il est nécessaire de «décider des concepts», dans notre cas, cela signifie de traiter ce que l'avitaminose est et du froid .

Avitaminose

L'avitaminose est un groupe de maladies qui se développent avec un manque d'une ou plusieurs vitamines. Les signes d'avitaminose peuvent être peelés de la peau, fragilité des ongles, perte de cheveux, impact, fatigue, irritabilité et même problèmes liés aux capacités cognitives.

Les maladies les plus courantes en développement avec un manque de vitamines peuvent être appelées Qinggu (manque de vitamine C), cécité de poulet (manque de vitamine A) et Rahit (manque de vitamine D). Dans tout le monde, nous impliquons souvent une hypovitaminose ou une carence en vitamines. Mais rien n'est fou pour appeler l'hypovitaminose par l'avitaminose, non, car des méthodes de se débarrasser des deux variantes d'absence de vitamines similaires - une livraison opportune au corps de ces substances dont nous avons besoin.

Causes de l'aviaminose de printemps

Quelles sont les raisons du fait que, dans la période de printemps hivernale, nous rencontrons un manque de vitamines? Énumérez certains d'entre eux:

Au printemps, nous utilisons des légumes et des fruits moins frais.
Dans de nombreux légumes et fruits au printemps, la teneur en vitamines est réduite.
Au printemps, des maladies chroniques sont exacerbées, qui sert souvent de pire vitamines Ussress .

Du froid

FROID - En vertu de ce terme, il est de coutume de comprendre les maladies noteuses des voies respiratoires en développement à la suite d'une super-refroidissement. Rinithe, Farriangit, Larygite, Trachéit, Bronchite - Nous appelons tout cela dans la vie quotidienne. En règle générale, il s'agit de maladies infectieuses, le principal moyen de transmission est goutte à air. C'est le moyen le plus efficace d'étendre l'infection. Dans les conditions urbaines, dans des lieux d'accumulation de masse de personnes, les personnes attaquent constamment de nombreux types de virus pathogènes et de bactéries pouvant causer des rhumes.

Rhume

Le froid est une conséquence de deux facteurs: super-refroidissement et infection dans le corps. Et néanmoins, le plus souvent, nous ne tombons pas malades à la saison la plus froide, mais dans la soi-disant hors saison (printemps / automne). L'air sec et froid d'hiver n'est pas trop propice à la libre circulation des virus d'une personne à une personne. Les infections plus "comme" l'humidité et les petites températures positives. C'est pour cette raison que l'épidémie de rhume est observée à l'automne et au printemps.

Comment sont le froid et l'avitaminose?

Un autre facteur qui favorise la «prospérité» au printemps, est l'aviaminose de printemps. Le manque de vitamines ne permet pas au corps de répondre de manière adéquate à l'invasion des microbes pathogènes. Plus l'hypovitaminose, plus on "attrape" chaque microbe, plus plus fort et plus fort que l'habituel. Parce que dans ce cas, la défense immunitaire du corps s'affaiblit, et il n'est pas en mesure de traiter efficacement les menaces de l'extérieur.

Mais l'aviaminose de printemps n'est pas un phénomène obligatoire. Si vous pensez à la possibilité d'avitaminose à l'avance et de prendre un certain nombre de mesures pour prévenir, ce problème peut être évité.

L'aviaminose de printemps est annulée!

Pour que le corps ne souffre pas d'un manque de vitamines au printemps, vous devez faire attention au repas:

Regardez votre alimentation pour être plein.
Mangez plus de légumes et de fruits.
Nous sommes dans la rue tous les jours dans une brasse jour de jour.
Consultez votre médecin, vous devrez peut-être boire un cours de préparations en vitamine.

Vous aiderez donc le corps à assurer ses besoins «vitamines».

Pour éviter les rhumes

Même si le printemps est le moment le plus douloureux, je ne veux toujours pas faire mal. Pour éviter les rhumes, il est nécessaire non seulement de reconstituer les stocks de vitamines dans le corps dans les meilleurs délais, mais également de prendre un certain nombre d'autres mesures de prévention:

Habillez-vous sur le temps. Essayez de ne pas transférer et ne pas transpirer.
Éviter les endroits encombrés. Vous réduisez donc la probabilité de «mot» microbe pathogène.
Bienvenue la chambre plusieurs fois par jour.
N'oubliez pas les règles d'hygiène. Lavez vos mains avec du savon, faites du nettoyage humide dans l'appartement.
Marcher plus dans l'air frais. La marche et l'air frais augmentent la capacité de réserve du corps et normaliser le travail du système immunitaire.
Être physiquement actif. Un effort physique modéré aidera à garder le corps sur une tonalité.
Aux premiers signes de la maladie, la réception des médicaments d'action immunomodulatrice (Anaféron, Amixin) est autorisée, mais seulement après avoir consulté un médecin.

Le risque d'émergence et de vitaminose peut être minimisé si vous suivez le remplissage de la vitamine de votre alimentation, conduisez un mode de vie actif et respectez les mesures de prévention. Soyez prudent pour votre corps, prenez soin de votre santé!

Questions lecteurs

18 octobre 2013 17:25 Bonjour, chers docteurs! Dites-moi, s'il vous plaît, est-il vrai que la teinture domestique de l'échinacée et l'immunal importé a le même effet de guérison? Quoi de mieux prendre pour la prévention des rhumes? Merci!

Le printemps est le temps le plus romantique et le plus changeant de l'année. Au printemps, non seulement des sentiments, mais aussi des témoins. Et le point ici n'est pas seulement dans l'avitaminose, qui au printemps est perçu comme une donnée.

Le fait est que l'air cru de printemps et la température plus "comme" des virus de plus que le gel d'hiver. Si vous ajoutez à cette immunité affaiblie, des gouttes de température et de la surcoolisation en raison de notre désir de réinitialiser rapidement des vêtements d'hiver lourds, les conditions idéales pour les infections se poseront.

Que faire pour ne pas tomber malade?

De nombreuses vitamines et minéraux sont nécessaires au fonctionnement normal du système immunitaire. Par conséquent, lorsque l'avitaminose, nous sommes plus souvent malades. Et éliminer rapidement le manque de vitamines est presque impossible. Complexes en vitamines, la demande qui augmente en mars-avril, n'agit pas immédiatement, leur effet sera notable au mieux après 3 semaines de réception permanente. Et tous les légumes et fruits utiles apparaissent en vente pas avant la mai.

Par conséquent, alors que les vitamines ne renvoient pas le système immunitaire de la préparation au combat, nous nous défendrons du froid froid par d'autres méthodes - plus locales et à grande vitesse.

Habiller le temps

Les gouttes de température au printemps sont insidieuses: pendant la journée du thermomètre peut être de +10 et le soir - environ 0. Pour ne pas geler sur le chemin du travail, prenez un pull chaud avec vous, qui peut être placé le matin et décoller la journée. Une autre raison commune du froid est trop chaude à habiller, puis geler.

Si cela vous arrive à vous ou à votre enfant, essayez d'éviter immédiatement les conséquences. N'oubliez pas que l'organisme affaibli réagit beaucoup pire à la super-refroidissement. Bain chaud et thé chaud - de bonnes façons de se réchauffer. Pour améliorer l'effet, utilisez un gel de réchauffement.

Le frottement de chauffage affecte non seulement la peau, mais également sur certaines fériés nerveuses responsables de la circulation sanguine des organes internes. Donc, si nous cultivons le pied et les pinceaux, le flux sanguin dans la Nasopharynk est amélioré. Et le chauffage de la poitrine stimule le travail des poumons.

Pour la trituration, les adultes peuvent utiliser la crème de respiration de gel. Il contient l'extrait de poivron rouge, de lévomentole et de cinq huiles essentielles, quels muscles de tonalité, oppriment l'activité vitale des virus, éliminez le gonflement et la douleur. Et pour les enfants, il est produit par un gel respirer sur une graisse de Barzuccia.

Porter la pièce et désinfecter l'air

Faites-le plusieurs fois par jour, à la maison et au travail. Ouverture d'une fenêtre pendant 5 à 10 minutes, vous ne vous débarrassez pas seulement des virus qui volent dans les airs, mais même une fois encore, sentez-vous à l'extérieur de la fenêtre.

Combattez avec une infection transmise par une goutte pneumatique, commodément avec des pulvérisations avec des huiles essentielles. Par exemple, la respiration de l'huile de pulvérisation désinfecte l'air et a un arôme rafraîchissant agréable. Il consiste en d'huiles essentielles d'eucalyptus, de genévriers, de menthe et d'autres usines de guérison avec un effet antiseptique éprouvé. Splazinez sur les rideaux, sur l'oreiller ou simplement dans l'air. 1-2 clics suffisent pour prévenir l'infection de tous ceux qui sont avec vous dans la même pièce.

Soyez prudent dans des endroits encombrés

Il ne sera pas possible d'isoler complètement vous-même et vos proches des contacts avec des personnes. Mais le printemps est un bon moment pour les minimiser. Ainsi, par exemple, au lieu d'une promenade en transports en commun, vous pouvez marcher et profiter de la chaleur attendue depuis longtemps. Le jour de congé, si le temps est autorisé, il est préférable de passer dans le parc que dans un film ou un centre commercial.

Lorsque les contacts avec des personnes ne peuvent pas être évités, protégez-vous et la composition de votre famille d'huiles essentielles de respiration. Pour ce faire, viennent simplement à 2-3 gouttes sur le col de vêtements de dessus ou de l'écharpe avant de quitter la maison. Les huiles essentielles évaporent et désinfectent l'air inhalé, ce qui signifie que les chances de virus entrent dans votre nez sont négligeables. L'huile de respiration a un arôme rafraîchissant et réduit la probabilité de Harway malade de 65%. Il peut être utilisé à la fois des adultes et des enfants.

Act immédiatement!

Le stade précoce est la première heure après l'infection. Cela dure quelques heures et ses symptômes sont faibles. Vous devez donc agir rapidement, sans attendre la température, ni grave maladie. La porte d'entrée d'une infection froide est le nez et la bouche. Par conséquent, ils réagissent d'abord à une réunion avec des microbes nocives.

Si elle était verrouillée dans la gorge - profitez des inspirateurs avec du miel, de la vitamine C et des huiles essentielles. Les adultes sont produits en deux versions: avec framboise ou cannelle. Et pour les enfants de 7 ans - avec Lipoy. Les huiles de miel et essentielles sont des antiseptiques naturels et la vitamine C améliore l'immunité.

Si le nez commençait à se détendre - couvrir sur des vêtements ou une surface lisse de la respiration d'inhalateur de couche avec des huiles essentielles. Ils facilitent la respiration et détruisent des microbes dans les voies respiratoires, c'est-à-dire qu'ils agissent sur la cause d'un nez qui coule.

Le plâtre et les zones sont produits dans des emballages compacts pratiques qui n'auront pas lieu même dans la main sac à main de la petite dame, mais seront retirés du froid.

Le printemps est un temps préféré et attendu de l'année. Ne laissez pas le froid gâcher l'impression de la journée ensoleillée du pore romantique. N'oubliez pas les mesures de prévention simples! Soyez en bonne santé et réjouissez-vous à l'humeur de printemps!

Discussion

les conseils sont à vous de bien, oui, comment le faire, quand il y a trois vieux clubs avec moi au bureau, qui jurant le moindre brouillon, et ils se trouvent pour toujours, alors méfiez-vous (je pense que je suis constamment Attraper quelque chose. Nazawal Plus, il a déjà été conseillé comme prévention, car il est nécessaire d'espérer que pour leur propre immunité et qu'il peut également apporter.

Dans l'adolescence, je me souviens, souvent malade au printemps, puis je suis allé sans chapeau, nous étions préoccupés par les gars. Maintenant, je suis déjà devenu plus intelligent, je me réchauffe et j'essaie de ne pas traduire. Et bien sûr, j'ai soutenu l'immunité, déminage pour la santé et la protection contre les virus KAPAY. Ici, vraiment, les huiles essentielles pour le traitement d'un rhume, je n'ai pas encore utilisé la façon dont il est écrit ici dans l'article, la vérité n'est pas très mauvaise pendant une longue période.

et nous avons apprécié Aqua Maris Pulvériser toute la famille. Améliore l'immunité locale. Et, bien sûr, nous sommes temporaires)))))) et avec les vitamines des enfants, il n'a pas fonctionné, l'éruption cutanée du fils est allé au sommet.

Bon article. Je vaporise toujours activement pulvériser l'immuno moraornasal, à l'automne, j'ai apprécié son "travail". Protège parfaitement l'imune dans le nez, ne donnant pas de virus à attraper, pour la prévention de la chose même))

Hein, c'est un problème - pas malade au printemps. J'ai récemment essayé prophylactiquement bobed (immunomodulateur de légumes) pour la prévention des rhumes viraux. Et d'une manière ou d'une autre que j'aime que l'effet n'est pas malade.

Article de commentaire "Comment éviter les rhumes au printemps?"

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froid ou virus. Malheur, maladie, toxicose. Grossesse et accouchement. Dents, froid ou otite? Filles, bonjour! J'ai une tutu pleine de désordre et je me fâche avec des pensées, les deux premières dents plus basses nous ont été données à froid, l'ardent pendant 1 soir en ...

quel est froid ou acto ?? Avec un rhume, je me réchauffe tritiquement - eh bien, les jambes là-bas Je fond, ça m'aide, je vais boire du thé avec du miel ... Oui, je suis aussi extrêmement extrêmement extrêmement rarement. Mais si orz - c'est-à-dire Le virus a attrapé quelqu'un, puis il est déjà inutile personnellement de se réchauffer.

conseiller un milieu d'un rhume. Pharmacies, drogues et vitamines. La médecine et la santé. Filles! Y a-t-il quelque chose d'efficace du froid de départ? Je me souviens qu'il y avait une sorte d'outil thermonucléaire et semble ne pas se souvenir exactement du nom.

Pharmacies, drogues et vitamines. La médecine et la santé. Section: Pharmacies, préparations médicinales et vitamines. Quels médicaments à transporter d'Europe? Presque éteint, mais je me souviens que nous avons discuté de ce sujet, peut-être que quelqu'un a conservé un lien.

Je connais moi-même un froide ordinaire que de traiter, et s'il est plus grave (3 Paof, bien sûr), les antibiotiques ne me font pas peur du tout. Comment guérir rapidement un nez qui coule chez les nourrissons? Une conjonctivite purulente aiguë chez les enfants. Dolgatova Eric. Le froid a un bébé, orvi chez les enfants du premier ...

Je connais le seul médicament efficace de la grippe - Reeffeferon-Lipint, le reste adopté d'une manière ou d'une autre, c'est la même chose qu'elle a vu que non. Une autre chose quand ils écrivent toute la montagne de différentes drogues, inutiles, en principe. Je suis toujours antensif de Natur Produit est traité.

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Tous ces médicaments qui sont maintenant du tout en audience - Otilloccinum, Amiksin, Arbidol, Anaféron, etc. - Ce sont toutes des choses modernes qui sont tellement de victimes, donc un virus maléfique, ou du fait du manque de moyens modernes - les arbidoles de quiconque et dans le cas de complications ...

Comment éviter les rhumes au printemps? Que faire pour ne pas tomber malade? De nombreuses vitamines et minéraux sont nécessaires au fonctionnement normal du système immunitaire. Je ne penserais même pas au froid peut également sauter au cours de la grossesse et quoi?

Il est très bon d'ajouter au jus d'orange, il ne sent presque pas l'amertume. C'est vraiment un tel effet immunomodulateur. Bien sûr, l'outil n'est pas simple et sans la recommandation du médecin, je ne conseillerais pas, mais cela compte.

Caoutchouc: allergie ou froid? Comment distinguer un nez qui coule allergique de "froid"? Fils ne semble pas être allergique, mais comment éviter les rhumes au printemps? Cool, nez qui coule chez un enfant que de traiter. Au printemps, des sentiments non seulement peuvent être fisser, mais aussi les rhumes ...

Costume sur la lèvre. Le fils a sauté le froid dans le coin de la bouche. Les filles, dis-moi, s'il vous plaît, comment vous en débarrasser ou faire moins douloureux, car il y a juste dans le coin de la bouche, alors bien sûr ça craque et me fait mal quand il parle.

ce qui peut fréquenter le rhume? Pas très lourd, mais sensiblement fréquent au cours de la dernière année? À un adulte, avant cela, l'ancienne sain et la mobilité est suffisante. Il n'y avait pas de mouvement, stress visible - aussi.

Comprimés "effet". Pharmacies, drogues et vitamines. La médecine et la santé. Après eux dans une sorte de dope endormi, j'étais couché et lomit. Il y a deux semaines, un nez qui coule a commencé il y a deux semaines, j'ai bu un waffact, le rhubber est allé instantanément, mais le froid est allé profond dans ...

Encore une fois sur le nez qui coule ... Médecine pour enfants. Santé, maladie et traitement des enfants, clinique, hôpital, médecin, vaccinations. Dans 2 mois, l'enfant avait un rhume (nez qui coule et une petite toux) dans la clinique des enfants du district, nous avons été déchargés pour des bassins pour bébés.

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Lorsque le ressort se produit, la température ambiante augmente et l'humidité augmente. Cela crée des conditions favorables à la reproduction de micro-organismes nocifs.
Juste au printemps, au sommet de l'avitaminose post-systématique, lorsque l'immunité est affaiblie et que la météo est modifiée et que les conditions se produisent dans lesquelles le risque de devenir augmentant. Par conséquent, pendant cette période de temps, la prévention du froid est très importante.

Causes du froid froid
Dès que le soleil commence à accrocher, beaucoup pressé de se réchauffer et de se précipiter, et de peur, craignant ce qui ne suffit pas à se réchauffer, à s'habiller, ce qu'on appelle "pleinement", en conséquence, sur la sueur et, en retirant Des vêtements inutiles n'augmentent que le risque de froid. Encore plus pousse les villes aériennes polluées de la santé humaine, qui contient des gaz toxiques et des paires et de fumer ne pas ajouter de la santé.

Symptômes de la grippe et du rhume
En règle générale, la grippe dure plus longtemps et se produit plus difficile que le rhume. Sinon, les symptômes des maladies sont à peu près les mêmes. C'est-à-dire pour la période de un à quatre jours, les premiers symptômes apparaissent. Lorsque le virus était dans les voies respiratoires supérieures, la relaxante commence, toux. Gorge irritée. Après le début des frissons, la température augmente, la tête commence à blesser. En règle générale, la grippe procède à une température plus élevée. Les yeux seront surveillés, les muscles commencent à racinir. La faiblesse apparaît dans le corps. La toux devient sec. Les enfants peuvent commencer la diarrhée, dans certains cas, les enfants déchirent. Cette condition dure une semaine ou plus. La faiblesse se manifeste plus longtemps. Par conséquent, pour éviter un tel état inconfortable, une prévention régulière d'un rhume est nécessaire.
La prévention méthodiquement réalisée des rhumes et de la grippe vous permet d'éviter les maladies dans de nombreux cas. La prévention devrait visant à renforcer l'immunité et le respect de la pureté. Les deux visages et les mains et les locaux dans lesquels vous êtes dans une rangée.

Précautions de froid et de grippe
De sorte que le virus ne trouve pas surprise, pour la prévention d'un rhume lavez vos mains avec du savon Après avoir venu de la rue ou après de nombreuses poignées de main du matin, qui sont caractéristiques, tout d'abord, hommes. Il est utile non seulement de se laver les mains avec du savon, mais après avoir lavé les mains, lavez votre visage avec de l'eau. Avec tact et imperceptiblement effacer les choses auxquelles le patient a touché. Cela sauvera non seulement vous. Mais le patient des effets auto-effets. Essayez de ne pas toucher votre nez, votre bouche ou votre œil avec la main. Surtout si une telle nécessité s'est produite dans la rue. Portez un mouchoir pur que chaque jour remplace fraîche.

Pour la prévention du rhume et le renforcement de l'immunité utile travail du matin. Il est souhaitable quand ouvert. Le sommeil est aussi meilleur avec la fenêtre ouverte, surtout en hiver. Et couvrez-le uniquement pendant de graves gelées. Les virus ne subissent pas de froid et meurent. C'est donc durcissant et empêchant le rhume.

Le froid est plus facile à coller à l'organisme fatigué. Ou s'il manque un manque de forces dans le corps. Par exemple, à la suite d'une nutrition intérieure ou irrégulière. Donc, le repos opportun contribue également à la prévention des rhumes.

Fruits et légumes pour la prévention du froid
Bien sûr, les fruits et les légumes sont utiles. Et diverses baies fraîchement congelées sont vendues dans chaque supermarché décent. Dans les saisons d'automne et de printemps, des cours utiles de vitamines et de biodadows. Pour la prévention du froid et la grippe est également utile de boire plus de liquide. Cela permettra de maintenir des membranes muqueuses dans un état humide et de retirer efficacement du corps inutile.

Pour que la prévention des rhumes et en particulier la grippe soit invitée à faire des vaccinations. Est-ce nécessaire? Tout le monde décide lui-même. Si le vaccin est acheté de qualité, cela en vaut la peine. Mais a-t-il de sens de piquer un vaccin d'origine douteuse? Des virus informatiques "pertinents" ou de ceux avec lesquels ce vaccin combattait l'année dernière? Après tout, les virus sont mutés d'une année à l'autre et que le corps devrait donc être prêt à refléter l'attaque des virus de la grippe de cette année.

Si la prévention des mesures du froid s'est avérée inefficace, il y aura un rhume et une grippe. Le plus intéressant, certains médicaments spéciaux pour le traitement des rhumes n'ont pas besoin. C'est assez d'outils qui augmentent l'immunité.

Recettes naturelles pour la prévention et le traitement des rhumes
Transpiration intensément. Avec une transpiration intensive, le corps perd l'énergie, ce qui entraîne une diminution de la température. De plus, notre corps laisse ensuite les produits d'échange et de substances toxiques. Pas étonnant que la transpiration soit considérée comme l'une des principales étapes de la récupération.
Aux premiers signes de malaise, buvez du thé avec poivre. Une cuillère à café de thé noir et une pincée d'infusion de poivron noir, insista. Prenez la nuit.
L'un des meilleurs ruisseaux - Thé de framboise avec du miel. Les fruits de framboise séchées (vous pouvez faire une compote de confiture), ajoutez 1-2 cuillères à café de miel sur un verre, buvez chaudes trois ou quatre fois par jour.
En Corée aux premiers signes de rhumes prennent thé de racine de gingembre. Concassage de la racine fraîche, verser de l'eau et ébullition. Quand tout commence à refroidir - ajoutez du miel.
Basse température. Les températures élevées aide les cellules protectrices à attaquer les particules virales et à les détruire. Par conséquent, l'apparition d'une température élevée est considérée comme un signe d'activation de systèmes de protection du corps. Il n'est pas nécessaire de s'efforcer instantanément de tomber de la chaleur, afin que nous puissions traduire l'infection dans la décharge de lenteur. Mais une température trop élevée (fièvre) provoque une plus grande charge sur le cœur, interfère avec un sommeil relaxé à part entière. Par conséquent, lorsque la situation sort de sous contrôle, les recettes d'antipyrétiques devraient être utilisées.
Le miel de chaux est l'un des moyens les plus efficaces de lutte contre le rhume. Il a des effets adoucissant, antipyrétique et anti-inflammatoire. Il est également important que le miel de Linden apaise bien le système nerveux et améliore le sommeil.
Le miel de chaux peut être pris avec du thé conventionnel, les recettes folkloriques conseillent également de brasser la couleur de la chaux et de la prendre comme une décoction antipyrétique.
Avec le rhume paraissent souvent souvent une douleur dans tout le corps - le corps "lomit". Dans ce cas aide huile essentielle des fleurs de camomille. Ajoutez 2-3 gouttes d'une telle huile au bain chaud. Cela facilitera la douleur, contribuera à l'élimination de l'infection et à une diminution de la température.
Feuilles d'eucalyptus - une autre source de guérison. Faites la poignée de feuilles séchées d'eau bouillante et d'inhalation. L'eucalyptus stimule l'immunité, a une activité antivirale, cela aide à purifier les voies respiratoires et à l'élimination d'un rhume. Une telle action est due aux propriétés de l'huile essentielle d'eucalyptus. C'est pourquoi il est utilisé pour aromatiser les locaux dans lesquels se trouvent les patients.
Une excellente action expectorante possède thé des fleurs de trèfle avec du miel. Bienvenue une cuillère à soupe de fleurs de trèfle, ajoutez une cuillère à café de miel à un verre et de boire chaudes trois ou quatre fois par jour.
Il y a une recette refaire pour l'aromothérapie - Spray à l'intérieur huile essentielle Lemontrassa. Il a un effet antimicrobien, contribue à restaurer les forces après des maladies des voies respiratoires supérieures, sonne le corps.

Pour récupérer rapidement des conséquences de l'infection, de grandes quantités doivent être utilisées. vitamine C (acide ascorbique). Cette vitamine renforce l'immunité, neutralise les radicaux libres, sonne le corps. En plus de la vitamine C habituelle en Drague, les réserves d'acide ascorbique peuvent être reconstituées en entrant des oranges, des pamplemousses, des citrons dans le régime alimentaire. Dans une grande ville, l'absence de vitamine C éprouve presque tout, par conséquent, la consommation supplémentaire d'acide ascorbique est utilisée pour prévenir de nouvelles infections.