Descărcați sanatatea programului pe iPhone. Cum se consideră pașii pedometrului? De ce poate fi considerat un pedometru? Aplicații avansate de sănătate Apple

Aplicația "Sănătate" pentru iOS ("Sănătatea Apple" sau "HealthKit") va trebui să gusteze persoanele care sunt implicate în sport și. Și chiar dacă nu sunteți interesat de antrenamente similare, programul vă va fi util. Ea arată cât de mult ai mers pe jos. Prin ea, puteți număra calorii. Este o diagramă de somn. Poate crea o carte medicală în ea.

Programul este sincronizat cu multe aplicații medicale și de fitness. De exemplu, cu puls și contoare de presiune. Deci, se dovedește a colecta toate informațiile, sistematizarea și vizualizarea într-un singur loc. Lucrul cu alte dispozitive Apple este disponibil. De exemplu, cu ceasuri inteligente, senzori sau brățări de fitness. Puteți utiliza dispozitive terțe care acceptă trimiterea de date prin Wi-Fi sau Bluetooth: tonomtere, cântare, trackere de somn.

Pentru iOS există multe aplicații de sănătate

Acest program a apărut mai întâi pe iOS 8. Este disponibil pe iPhone și iPod Touch. Până când aplicația "Sănătate" nu este eliberată pentru iPad și alte dispozitive. Dar puteți utiliza analogi. De exemplu, "cardiograf" pentru a măsura pulsul sau "myfitnesspal" pentru calculul calorii și planificarea dietei.

Este important să vă amintiți că toate aceste utilități nu sunt dispozitive medicale. Desigur, "sănătatea" prezintă informații despre ritmul și presiunea inimii. Dar nu poate fi folosit pentru a forma un diagnostic sau tratament al unor boli. În acest caz, este mai bine să luați dispozitive specializate.

Lista de aplicații compatibile

Iată o listă de aplicații compatibile care pot fi sincronizate cu "Sănătate":

• FITSTAR Formator personal - întocmirea programului de instruire;
• Calorie contra și tracker dieta - numărarea caloriilor și planificarea dietei;
• 7 minute de antrenament - exerciții zilnice, încărcarea de șapte minute;
• Uman - monitorizarea activității, contor de calorii;
• Morcovi se potrivesc. Organizator pentru formare de formare;
• Motionx 24/7. Controlul de rutină. Programul de somn.

Programele sportive sunt destul de populare. Ele sunt mai ușor de selectat programul de instruire și de a număra calorii. Aproape fiecare dispozitiv are propria aplicație de sănătate: pe smartphone-urile Android, pe tablete. Pur și simplu numiți aceste utilități în moduri diferite. Există chiar și gadget-uri speciale - contoare concepute exclusiv pentru fitness.

În secțiunea Tabloul de bord puteți găsi o mulțime de informații utile.

Dar un astfel de program va fi util nu numai sportivii. Va fi util oricui. Cu ea în orice moment puteți măsura pulsul și presiunea. Dar, cel mai important, cartea dvs. medicală va fi întotdeauna la îndemână. În caz de urgență, medicul vă poate recunoaște grupul de sânge numai pe o hartă spitalizată sau pe o revistă. Aplicația "Sănătate" va accelera acest proces. Medicul se uită doar la ecranul telefonului dvs. și găsește toate informațiile necesare. Poate că acest lucru vă va economisi viața.

Jim "ca" și citiți cele mai bune postări pe Facebook

Nu toți proprietarii iPhone știu că, începând cu modelul 5S, un coprocesor suplimentar a devenit încorporat în telefonul smartphone. Una dintre funcțiile sale este doar măsurarea numărului de pași pe care proprietarul telefonului.

De fapt, iPhone-ul implicit ia în considerare pașii dvs., pur și simplu datele nu sunt vizibile nicăieri. Pentru a le vedea, trebuie să mergeți la "Setări" -\u003e "Confidențialitate" -\u003e "mișcare și fitness" și activați acolo "Urmărirea fitness":

Cum să urmăriți numărul de pași de pe iPhone

Puteți folosi programul de personal "Sănătate", dar pentru mine, nu este foarte confortabil și informativ. Vă recomandăm să instalați programul "pedometru", este gratuit și disponibil în App Store.

În aplicație puteți seta un obiectiv și puteți vedea statistici pentru fiecare zi și afișați atât pași cât și distanța aproximativă în kilometri:

De asemenea, "pedometru" poate afișa numărul de pași pentru ziua curentă chiar pe pictograma sa. Este foarte convenabil - nici măcar nu trebuie să deschideți aplicația:

Dacă aveți întrebări -, suntem întotdeauna fericiți gata să vă ajutăm!

Aplicația "Sănătate", care este preinstală pe iPhone, colectează date despre starea fizică și activitatea într-un singur loc. Vă vom spune cât de bine să o utilizați pentru a vă urmări sănătatea.

Personalizați datele medicale în sănătate

Pentru a configura datele medicale personale, deschideți aplicația "Sănătate" și accesați secțiunea "Meddata". Aici puteți schimba profilul dvs., consultați starea de sănătate și adăugați categorii care vor urmări programul.

Urmăriți datele utilizând aplicații terță parte.

Pe modelele iPhone 5S și mai târziu, programul "Sănătate" ia în considerare automat pașii traversați pe zi, o distanță de joguri și plimbări. Dar sprijină categoriile suplimentare de activitate de la aplicații terță parte. Pentru aceasta:

Pasul 1: Selectați secțiunea "Activitate" pentru a vizualiza aplicațiile recomandate de la App Store;

Pasul 2: Descărcați programul necesar pentru a urmări activitatea și pentru a colecta informații utilizând "Sănătate";

Pasul 3: După finalizarea aplicației, deschideți-o și configurați-vă pentru a sincroniza cu "Sănătate";

Pasul 4: Reveniți la programul Sănătate, mergeți la secțiunea "Surse" și selectați categoriile pentru a fi afișate.

Dacă aplicația "Sănătate" arată activitatea, mergeți la "Surse", selectați Accesoriu în secțiunea "Dispozitive", mergeți la "Setări de confidențialitate"\u003e "mișcare și fitness". Asigurați-vă că aici este inclusă că "urmărirea de fitness".

Colectați date utilizând ceasul Apple

După configurarea inițială a ceasului Apple, dispozitivul trimite automat date despre activitatea dvs. la aplicația de sănătate de pe iPhone. Pentru a vizualiza acești pași, încălzire și goluri, accesați secțiunea "Meddata" și selectați "Activitate".

Pentru a vizualiza informațiile despre Puls, mergeți la "Meddata"\u003e "Indicatori principali"\u003e "Pulse". Și pentru a vizualiza datele din "Respirație", selectați secțiunea "Meddata" și accesați meniul "Conștientizare".

Aveți grijă de timpul și calitatea somnului

Pentru a face un program de somn, întrebați timpul pe care doriți să îl odihniți în fiecare noapte în programul "Ceas". Va fi reamintit în mod regulat când este timpul să mergem la culcare și să vă treziți dimineața. Setarea se întâmplă astfel:

Pasul 1: Deschideți aplicația ceasului și selectați secțiunea Mod Sleep;

Pasul 2: Faceți clic pe "Start" și să răspundeți la întrebările propuse de program;

Pasul 3: După terminarea procesului de setări, confirmați modificările la butonul Salvare.

Pentru a vizualiza toate datele care vă interesează în categoria "Sleep Mode", deschideți aplicația "Sănătate" și accesați secțiunea Sleep. Programul va afișa un videoclip demonstrativ despre calitatea somnului și despre statisticile de somn în ultimele zile.

Utilizați progresul zilnic al "Sănătății"

Deschideți aplicația "Sănătate" și mergeți la secțiunea "Astăzi" pentru a vizualiza lista completă a datelor de bază până în prezent. Pentru a evalua informațiile în altă zi, selectați data corespunzătoare în partea de sus a interfeței.

Selectați orice indicator din listă pentru a vizualiza informații suplimentare. Pe iPhone 6s și modele ulterioare, puteți efectua clic pe element și vizualizați date suplimentare utilizând 3D Touch. Orice element poate fi adăugat la favoritele dvs.

Introduceți datele după vizitarea medicului

Pentru a adăuga informații de presiune și alte date medicale după o vizită la medic, utilizați intrarea manuală a aplicației de sănătate - colectați astfel statistici pentru a controla starea fizică. Acest lucru se poate face astfel:

Pasul 1: Selectați secțiunea "Meddata" și mergeți la categoria de informații despre sănătate;

Pasul 2: Determinați tipul de date și apăsați butonul cu imaginea "+" pentru a adăuga informații;

Pasul 3: Notați data, ora și datele pentru indicator;

Pasul 4: Faceți clic pe "Adăugați" pentru a salva rezultatele introduse.

Rețineți că toate informațiile introduse în program sunt protejate prin criptare. Deci, nu vă puteți îngrijora de confidențialitatea sa.

Smartphone-urile și alte gadget-uri mobile pot servi nu numai pentru a comunica și divertismentul, ci și pentru a-și controla propria sănătate. Mai ales în această direcție, Apple a reușit, a implementat aplicația unică de sănătate (în limba engleză sau HealthKit) la sistemul de operare IOS 8.

Aplicație "Sănătate" pe iOS 8: Caracteristici și funcții utile

Aplicația de sănătate este un singur centru în care sunt colectate toate înregistrările medicale și aplicațiile de fitness pe iOS 8. Este nevoie de cele mai diferite informații:

• date cardiace;
• informații despre glucoza din sânge;
• datele privind numărul de calorii arse;
• informații despre pașii trecute;
• diagrama de somn și de trezi etc.

Aplicația "Sănătate" pentru iPhone colectează și procesează informații de la orice senzori de senzori integrați, electronică uzată - ceasuri de ceas Apple sau brățări de fitness (Jawbone Up / Up24, Fitbit). Unul dintre principalele avantaje este că oferă acces la toate informațiile printr-o singură interfață.

Printre altele, "sănătatea" este capabilă să nu stocheze informații, ci și să interacționeze direct cu aplicațiile (). De exemplu, acesta poate trimite automat date despre calorie pe care le consumați într-o aplicație de fitness. În general, sănătatea este un anumit centru de comandă care reglementează toate aplicațiile de sănătate și fitness instalate pe telefonul smartphone. Alegeți aplicațiile de care aveți nevoie pentru sănătate și descărcați-le că puteți în App Store:

• MyFitnessPal,
• Nike + sau Nike alerga,
• Maplemyrun.
• Askmd,
• MotionX 24/7 și alții.

Cum să utilizați și să efectuați date?

Cum să utilizați aplicația "Sănătate"? De fapt, totul este simplu:

• • Căutați printre lista de aplicații icoana "Sănătate" (pictograma albă cu inima este chiar într-un sistem curat), faceți clic pe acesta.
  • Dacă executați programul pentru prima dată, este cel mai bine să treceți imediat la fila "MedMaid", vă va permite să creați rapid cartea medicală personală. În cazuri extreme, va fi foarte util, deoarece medicii vor putea să-ți recunoască rapid grupul de sânge, boli trecute etc.

• După ce introduceți toate informațiile necesare: numele complet, numărul de medapați, medicamentele dorite și altele, puteți accesa fila "Copiere". Acolo trebuie să specificați informații despre nutriția dvs., greutatea, caracteristicile de somn, etc.
• În cele din urmă, aplicația are o secțiune "toate" unde se pot ajunge la informații suplimentare: nivel de presiune, obiceiuri proaste și altele

Aplicația "Sănătate" de pe iPhone va păstra toate aceste date și vă va permite să utilizați aceste informații cu beneficiul, chiar și să vă împărtășiți medicului cu medicul dumneavoastră despre starea corpului.

Interfața în sine constă în filele colorate-widget-uri care arată un program de somn, de veghe, activitate fizică etc. (Vezi în ecranul de mai sus).

Este destul de ușor să înțelegeți managementul, plus că poate fi întotdeauna ajustat la obiceiurile și nevoile dvs. Creatorii de sănătate au făcut totul astfel încât toată lumea să poată găsi în programul lor, astfel încât controlul este intuitiv și simplu.

Cum să conectați o brățară de fitness sau o aplicație la sănătate?

În opinia noastră, cea mai interesantă funcție de sănătate este datele de import și de export de la o aplicație la alta (și agregarea acestora în sănătatea în sine). Dacă doriți să o utilizați, urmați instrucțiunile:

1. 1. Deschideți aplicația pe iPhone (de exemplu, MyFitnessPal).
   2. Inducem în setări și căutăm un element referitor la import și export în aplicații (în cazul nostru este direct "aplicații").
   3. Căutăm un Apple HealthKit, apăsați "Conectați".

1. 1. Mergem la "Sănătate", găsim cererea noastră și notăm datele pe care le vom sincroniza.

Deci, ecranul "Sănătate" arată, în care am importat date despre pașii de la aplicație:

Cum să urmăriți somnul cu sănătatea?

În sine, aplicația nu urmărește somnul, dar puteți importa date din aplicații la acesta. Considerăm cea mai bună: Jawbone (o brățară de fitness monitoare de dormit și trimite date la aplicație atunci când sincronizarea) și dormi mai bine de la ceasul deșteptător al Runtastic - inteligent de la dezvoltatori bine-cunoscuți.

Am crezut că discursurile anuale despre nevoia de a-și aduce corpul în primăvară sunt prea plictisitoare. Și a decis să meargă cu spatele sau mai degrabă - din partea noilor tehnologii și toate aplicațiile preferate pe care nimeni nu le vor numi exact

Topul nostru special pentru smartphone-uri este similar cu moralul despre un stil de viață sănătos, ci pe un joc vesel. Aici și servicii care urmăresc somnul și aplicațiile care motivează utilizatorii cu un senior puternic. Deci, porniți-vă!

Pentru a începe cu aplicația "Sănătate", care în IOS 8 este construită inițial. Este un singur centru de colectare a datelor din orice alte aplicații medicale și de fitness din telefonul dvs. smartphone. Sănătatea monitorizează impulsul, cantitatea de calorii petrecute, conținutul de zahăr și colesterolul în sânge. Aplicația salvează toate aceste informații într-o singură interfață, astfel încât o singură atingere este suficientă pentru a obține o revizuire corectă. Aici puteți crea, de asemenea, o scurtă carte medicală pentru cazurile de urgență, specificând, de exemplu, grupul de sânge și alergeni la care sunteți sensibili. Cardul va fi disponibil direct din ecranul de blocare fără a fi nevoie să introduceți codul de parolă. Deci, nu fi leneș și completați: informații despre sănătate în situații de urgență nu vor fi prea multe. Și da, unele dintre următoarele aplicații sunt susținute cu schimb de date "Sănătate", care ajută la colectarea tuturor informațiilor necesare într-un singur serviciu.

7 minute de antrenament - gratuit

Încărcarea eficientă de 7 minute este tratată perfect în timpul zilei, iar suportul pentru aplicația de sănătate vă va permite să luați în considerare caloriile arse în cadrul claselor cu această aplicație.

Lark - gratuit

Aplicația Lark este creată doar pentru a lucra cu noul program de sănătate din iOS 8, oferind una sau altă asistență bazată pe datele iPhone. De exemplu, o aplicație vă poate reaminti să vă relaxați de la locul de muncă sau să treceți la încărcare. Și toate acestea, sub forma unui chat live, unde utilizatorul poate pune întrebări interesate.

Până la Jawbone - gratuit

Jawbone în sus este un asistent credincios pe drumul spre un stil de viață sănătos. În primul rând, se va familiariza cu dvs. (urmărirea pentru o anumită activitate de timp, modul de somn și putere), apoi oferă un set de recomandări simple. Datorită lui iOS 8, acum nu veți avea nevoie nici de o brățară specială: doar conectați-vă și conectați-vă la aplicația de sănătate, va începe urmărirea somnului și a activității. Dacă utilizați iPhone 6, atunci "Sănătatea" va număra și pașii dvs.

MyFitnessPal - gratuit

MyFitnessPal este un contor caloric simplu și convenabil pentru iPhone și iPad. Include una dintre cele mai extinse baze de date despre produsele care conțin mai mult de 4 milioane de articole și incredibil de ușor de utilizat sistemul de introducere a informațiilor. Superb este potrivit pentru urmărirea succesului dietei. Sprijină schimbul de date cu programul de informare a sănătății în iOS 8 pe iPhone 6. Pentru a vă face mai interesante, puteți respecta o dietă în companie cu prietenii: Adăugați prietenele și împărtășiți realizările.

Carrotfit - 99 RUB.

Aplicația CarroTfit explică utilizatorilor într-o manieră agresivă că este timpul să faceți exerciții pentru a pierde în greutate. Sincronizarea cu aplicația de sănătate în iPhone 6 vă permite să urmăriți mai precis toate modificările din corpul dumneavoastră. În plus, aplicația poate oferi comentarii proprietarului și nu întotdeauna într-un mod pozitiv, așa cum fac mulți alți analogi. Deci cei care doresc să descărcați programul vor necesita nu numai iOS 08 (sau mai târziu), ci și un simț al umorului.

WebMD - gratuit

WebMD este un sfat util de la un medic bazat pe informațiile colectate de dvs. în aplicația de sănătate din iOS 8.

FitNet Personal Fitness antrenamente - gratuit

Descrierea spune că FitNet vă permite să puneți și să căutați obiective (inspirație) cu privire la dezvoltarea fizică. Acesta include un calendar săptămânal convenabil și suport pentru aplicația "Sănătate".

SLEGIO - aplicația de îmbunătățire a somnului - gratuit (iPhone)

Anexa cu o abordare detaliată a îmbunătățirii calității somnului. Adaosul va controla și va păstra înregistrările ritmului vieții, programul de somn și trezindu-se, calitatea situației din dormitor și chiar și gândurile dvs. se bazează pe recomandările Universității din Oxford. Programul este perfect integrat cu aplicarea "Sănătății" a iPhone-ului dvs. și vă permite, de asemenea, să solicitați consultanță experților în orice moment convenabil pentru dvs.

Somn mai bine - gratuit (iPhone)

Smart Alarm Sleep mai bine de la Runtastic Sporting Solutions Developer este primul ceas deșteptător care a fost integrat în aplicația de sănătate din iOS 8. Puteți urmări ciclurile de somn și îmbunătățiți obiceiurile pentru a vă trezi mai ușor dimineața. Somnul mai bine oferă o modalitate ușoară de a îmbunătăți calitatea somnului, chiar dacă întâmpinați probleme, trezirea noaptea. Aplicația poate determina modul în care activitatea dvs. de zi afectează eficiența somnului.

MotionX-24/7 - 59 RUB. (iPhone)

MotionX-24/7 a devenit una dintre primele aplicații pentru monitorizarea activității pe tot parcursul zilei pentru a îmbunătăți somnul. Se bazează pe 7 ani de experiență de cercetare pe tema biomecanicii umane. Serviciul este capabil să măsoare pulsul dvs. trecut în timpul distanței de zi, să ia în considerare modificările în greutatea dvs., să notifice prezența sforăitului (!) Și să efectuați paralele între acești indicatori. MotionX-24/7 vă va informa despre necesitatea unui mic exercițiu pentru a rămâne în formular. Și cel mai important lucru - aplicația este capabilă să vă trezească în timpul optim pentru această perioadă, luând în considerare ciclul dvs. de somn-Wake. De asemenea, integrarea integrată și schimbul de date cu aplicația de sănătate din iOS 8.