Téléchargez la santé du programme sur iPhone. Comment le podomètre considère-t-il des étapes? Pourquoi un podomètre peut-il être considéré comme faux? Applications de santé Apple avancées

Application «Santé» pour iOS («Apple Health» ou «HealthKit») devra déguster des personnes qui sont engagées dans des sports et. Et même si vous n'êtes pas intéressé par des séances d'entraînement similaires, le programme vous sera utile. Elle montre à quel point vous êtes allé à pied. À travers elle, vous pouvez compter des calories. C'est un graphique de sommeil. Il peut créer une carte médicale dedans.

Le programme est synchronisé avec de nombreuses applications médicales et de conditionnement physique. Par exemple, avec pouls et compteurs de pression. Il s'avère donc de collecter toutes les informations, de la systématiser et de visualiser un endroit. Travailler avec d'autres appareils Apple est disponible. Par exemple, avec des horloges intelligentes, des capteurs ou des bracelets de fitness. Vous pouvez utiliser des périphériques tiers prenant en charge l'envoi de données via Wi-Fi ou Bluetooth: tonomètres, échelles, suiveurs de sommeil.

Pour iOS, il existe de nombreuses applications de santé

Ce programme est apparu pour la première fois sur iOS 8. Il est disponible sur l'iPhone et l'iPod Touch. Jusqu'à ce que l'application "Health" n'est pas publiée pour iPad et d'autres appareils. Mais vous pouvez utiliser des analogues. Par exemple, "cardiographe" pour mesurer le pouls ou "myfitnesspal" pour le calcul de calories et la planification du régime alimentaire.

Il est important de se rappeler que tous ces utilitaires ne sont pas des dispositifs médicaux. Bien sûr, "Santé" montre des informations sur le rythme cardiaque et la pression. Mais il ne peut pas être utilisé pour former un diagnostic ou un traitement de certaines maladies. Dans ce cas, il vaut mieux prendre des dispositifs spécialisés.

Liste des applications compatibles

Voici une liste d'applications compatibles pouvant être synchronisées avec "Santé":

• Fitstar Personal Trainer - Établissement du calendrier de formation;
• Compteur calorique et tracker de régime - Comptage des calories et de la planification des diététiques;
• 7 minutes de travail - exercices quotidiens, charge de sept minutes;
• Human - Surveillance de l'activité, Compteur de calories;
• Carotte Fit. Organisateur pour la formation de formation;
• MotionX 24/7. Contrôle de routine. Horaire du sommeil.

Les programmes sportifs sont assez populaires. Ils sont plus faciles à sélectionner un calendrier de formation et de compter des calories. Presque tous les appareils ont sa propre demande de santé: sur les smartphones Android, sur, sur des comprimés. Simplement appelé ces utilitaires de différentes manières. Il existe même des gadgets spéciaux - mètres conçus exclusivement pour la forme physique.

Dans la section Dashboard, vous pouvez trouver beaucoup d'informations utiles.

Mais un tel programme sera utile non seulement des athlètes. Ce sera utile à n'importe qui. Avec elle à tout moment, vous pouvez mesurer le pouls et la pression. Mais, surtout, votre carte médicale sera toujours à portée de main. En cas d'urgence, le médecin peut reconnaître votre groupe sanguin uniquement sur une carte d'hôpital ou un magazine. L'application "Santé" accélérera ce processus. Medic regarde juste l'écran de votre téléphone et découvre toutes les informations nécessaires. Peut-être que cela vous fera sauver la vie.

Jim "J'aime" et lisez les meilleurs messages sur Facebook

Tous les propriétaires d'iPhone ne savent pas que, en commençant par le modèle 5S, un coprocesseur supplémentaire est devenu intégré au smartphone. L'une de ses fonctions n'est que la mesure du nombre d'étapes que le propriétaire du téléphone.

En fait, l'iPhone par défaut considère vos étapes, simplement les données ne sont visibles nulle part. Pour les voir, vous devez aller à "Paramètres" -\u003e "Confidentialité" -\u003e "Mouvement et fitness" et activez-y «Suivi de la condition physique»:

Comment suivre le nombre d'étapes sur l'iPhone

Vous pouvez utiliser le programme de dotation «Santé», mais pour moi, ce n'est pas très confortable et informatif. Je recommande d'installer le programme "Podomètre", il est gratuit et disponible dans l'App Store.

Dans l'application, vous pouvez définir un objectif et voir des statistiques pour chaque jour et montré à la fois des étapes et une distance approximative en kilomètres:

De plus, le "podomètre" peut indiquer le nombre d'étapes pour la journée en cours sur son icône. C'est très pratique - vous n'avez même pas besoin d'ouvrir l'application:

Si vous avez des questions -, nous sommes toujours heureux de vous aider!

L'application "Health", préinstallée sur l'iPhone, collecte des données sur votre condition physique et votre activité au même endroit. Nous vous dirons de la meilleure façon de l'utiliser pour garder une trace de votre santé.

Personnaliser les données médicales dans la santé

Pour configurer des données médicales personnelles, ouvrez l'application "Santé" et accédez à la section "MedData". Ici, vous pouvez modifier votre profil, voir l'état de santé et ajouter des catégories qui suivra le programme.

Suivre les données à l'aide d'applications tierces.

Sur les modèles iPhone 5s et ultérieurs, le programme «Santé» considère automatiquement les étapes traversées par jour, une distance de jogging et de promenades. Mais il soutient les catégories d'activité supplémentaires d'applications tierces. Pour ça:

Étape 1: Sélectionnez la section "Activité" pour afficher les applications recommandées dans l'App Store;

Étape 2: Téléchargez le programme nécessaire pour suivre l'activité et collecter des informations à l'aide de «santé»;

Étape 3: Une fois l'application terminée, ouvrez-la et configurez-vous pour se synchroniser avec «Santé»;

Étape 4: Retour au programme de santé, accédez à la section "Sources" et sélectionnez Catégories à afficher.

Si l'application "Santé" montre l'activité, accédez à "Sources", sélectionnez Accessoire dans la section "Périphériques", accédez à "Paramètres de confidentialité"\u003e "Mouvement et fitness". Assurez-vous que le «suivi de la forme physique» est inclus ici.

Recueillir des données avec Apple Watch

Après la configuration initiale de l'application Apple, l'appareil envoie automatiquement des données sur votre activité à l'application Santé sur l'iPhone. Pour voir ces étapes, échappement et objectifs, accédez à la section "MedData" et sélectionnez "Activité".

Pour afficher les informations sur le pouls, accédez à "MedData"\u003e "Indicateurs principaux"\u003e "Pulse". Et pour afficher les données du programme "Respiration", sélectionnez la section "MedData" et accédez au menu "Awareness".

Faites attention au temps et à la qualité du sommeil

Pour faire un horaire de sommeil, posez le temps que vous souhaitez reposer chaque nuit dans le programme «Horloge». Il sera régulièrement rappelé quand il est temps d'aller dormir et de se réveiller le matin. Le réglage se produit comme ceci:

Étape 1: Ouvrez l'application d'horloge et sélectionnez la section Mode veille;

Étape 2: Cliquez sur "Démarrer" et répondez aux questions proposées par le programme;

Étape 3: Une fois le processus de paramètres terminé, confirmez les modifications apportées au bouton Enregistrer.

Pour afficher toutes les données qui vous intéressent à la catégorie "Mode veille", ouvrez l'application "Santé" et allez dans la section SLEEP. Le programme montrera une vidéo de démonstration sur la qualité du sommeil et les statistiques du sommeil ces derniers jours.

Utilisez le progrès quotidien de la "santé"

Ouvrez l'application "Santé" et accédez à la section "Aujourd'hui" pour afficher la liste complète des données de base à ce jour. Pour évaluer les informations sur l'autre jour, sélectionnez la date appropriée en haut de l'interface.

Sélectionnez un indicateur de la liste pour afficher des informations supplémentaires. Sur les modèles iPhone 6s et ultérieurs, vous pouvez effectuer un clic fort sur l'élément et afficher des données supplémentaires à l'aide de 3D Touch. Tout article peut être ajouté à vos favoris.

Entrez les données après avoir visité le médecin

Pour ajouter des informations sur la pression et d'autres données médicales après une visite chez le médecin, utilisez l'entrée manuelle de la demande de santé - collectez ainsi des statistiques pour contrôler la condition physique. Cela peut être fait comme ceci:

Étape 1: Sélectionnez la section "MedData" et accédez à la catégorie d'informations sur la santé;

Étape 2: Déterminez le type de données et appuyez sur la touche avec l'image "+" pour ajouter des informations;

Étape 3: Notez la date, l'heure et les données pour l'indicateur;

Étape 4: Cliquez sur "Ajouter" pour enregistrer les résultats entrés.

Veuillez noter que toutes les informations saisies dans le programme sont protégées par cryptage. Vous ne pouvez donc pas vous inquiéter de sa confidentialité.

Les smartphones et autres gadgets mobiles peuvent servir non seulement à communiquer et à divertir, mais également à contrôler leur propre santé. Surtout dans cette direction, Apple a réussi, a mis en œuvre l'application de santé unique (en anglais de la santé ou de la santé) à son système d'exploitation iOS 8.

Application "Santé" sur iOS 8: Caractéristiques et fonctions utiles

L'application Santé est un centre unique où toutes les applications médicales et de conditionnement physique installées sur iOS 8 sont collectées. Il faut les informations les plus différentes:

• données cardiaques;
• informations sur la glycémie;
• données sur le nombre de calories brûlées;
• informations sur les étapes passées;
• tableau de sommeil et de réveil, etc.

L'application "Santé" pour l'iPhone collecte et traite des informations à partir de tout capteur de capteur intégré, d'électronique portable - Montres de montre Apple ou bracelets de remise en forme (Jawbone UP / UP24, FITBIT). L'un des principaux avantages est qu'il donne accès à toutes les informations via une seule interface.

Entre autres choses, la "santé" est capable de non seulement stocker des informations, mais également interagir directement avec les applications (). Par exemple, il peut automatiquement envoyer des données sur calories que vous consommez dans une application de fitness. En général, la santé est un certain centre de commandement régissant toutes les applications de santé et de conditionnement physique installées sur votre smartphone. Choisissez les applications dont vous avez besoin pour la santé et téléchargez-les que vous pouvez dans l'App Store:

• Myfitnesspal,
• Nike + ou Nike en cours d'exécution,
• Maplemyrun
• AskMD,
• MotionX 24/7 et autres.

Comment utiliser et faire des données?

Comment utiliser l'application "Santé"? En fait, tout est simple:

• • Vous recherchez parmi la liste des applications icon «Santé» (icône blanche avec un cœur est même dans un système propre), cliquez dessus.
  • Si vous exécutez le programme pour la première fois, il est préférable de passer immédiatement à l'onglet "MedmAid", il vous permettra de créer rapidement votre carte médicale personnelle. Dans des cas extrêmes, il sera très utile, car les médecins seront en mesure de reconnaître rapidement votre groupe sanguin, des maladies passées, etc.

• Après avoir entré toutes les informations nécessaires: Nom complet, Nombre de médicaments, médicaments souhaités et autres, vous pouvez accéder à l'onglet "Copier". Vous devez spécifier des informations sur votre nutrition, votre poids, vos fonctionnalités de sommeil, etc.
• Enfin, l'application a une section "Tout" lorsque des informations supplémentaires sont accessibles: niveau de pression, mauvaises habitudes et autres

L'application "Santé" sur l'iPhone conservera toutes ces données et vous permettra d'utiliser ces informations avec l'avantage, même de partager avec votre médecin de médicaments sur l'état de votre corps.

L'interface elle-même consiste en des widgets de tabulations colorées qui montrent un calendrier de sommeil, de veille, d'activité physique, etc. (Voir dans la capture d'écran ci-dessus).

Il est assez facile de comprendre la gestion, plus il peut toujours être ajusté à vos habitudes et à vos besoins. Les créateurs de la santé ont tout fait pour que tout le monde puisse comprendre dans leur programme, le contrôle est donc intuitif et simple.

Comment connecter un bracelet de fitness ou une application à la santé?

À notre avis, la santé la plus intéressante La santé est l'importation et l'exportation des données d'une application à une autre (et d'agrégation d'entre elles dans la santé elle-même). Si vous souhaitez l'utiliser, suivez les instructions suivantes:

1. 1. Ouvrez l'application sur iPhone (par exemple, myFitnessPal).
   2. Nous entrons dans des environnements et recherchons un élément relatif à l'importation et à l'exportation vers des applications (dans notre cas, il s'agit directement des "applications").
   3. Nous recherchons un Apple Healthkit, appuyez sur "Connect".

1. 1. Nous allons à la "santé", nous trouvons notre application et notons les données que nous synchroniserons.

Ainsi, l'écran "Health" ressemble à ce que nous avons importé des données sur les étapes de l'application:

Comment suivre le sommeil avec la santé?

En soi, l'application ne suit pas le sommeil, mais vous pouvez importer des données des applications. Nous considérons le meilleur: Jawbone (un bracelet de fitness moniteurs de sommeil et envoie des données à l'application lorsque la synchronisation) et dormez mieux de runtastic - réveil intelligent des développeurs bien connus.

Nous avons pensé que les discours annuels sur la nécessité de ramener leur corps dans le printemps sont trop ennuyeux. Et a décidé d'aller avec l'arrière ou plutôt - du côté des nouvelles technologies et de toutes les applications préférées que personne ne nommera exactement

Notre top 10 spécial pour les smartphones est semblable à ne pas découvrir un mode de vie sain, mais sur un jeu joyeux. Ici et services qui suivent le sommeil et les applications qui motivent les utilisateurs avec une senior forte. Alors allumez-vous!

Pour commencer avec l'application "Santé", qui dans IOS 8 est intégrée initialement. C'est un centre unique de collecte de données à partir de toute autre application médicale et de conditionnement physique de votre smartphone. La santé surveille le pouls, la quantité de calories dépensées, la teneur en sucre et le cholestérol dans le sang. L'application enregistre toutes ces informations dans une seule interface, de sorte qu'une touche est suffisante pour obtenir un examen précis. Ici, vous pouvez également créer une brève carte médicale pour les cas d'urgence, spécifier, par exemple votre groupe sanguin et vos allergènes auxquels vous êtes sensible. La carte sera disponible directement à partir de l'écran de verrouillage sans avoir à saisir le code de mot de passe. Donc, ne soyez pas paresseux et remplissez: des informations sur la santé dans des situations d'urgence ne seront pas trop. Et oui, certaines des applications suivantes sont prises en charge avec l'échange de données "Santé", ce qui contribue à collecter toutes les informations nécessaires dans un seul service.

7 minutes de travail - gratuit

L'efficacité de la charge de 7 minutes est parfaitement traitée pendant la journée et la prise en charge de la demande de santé vous permettra de considérer les calories gravées dans le cadre de classes avec cette application.

Lark - Gratuit

L'application de Lark est créée uniquement pour travailler avec le nouveau programme de santé dans iOS 8, offrant une assistance ou une assistance sur la base de vos données iPhone. Par exemple, une application peut vous rappeler de vous détendre du travail ou de passer à la charge. Et tout cela sous la forme d'une conversation en direct, où l'utilisateur peut poser des questions qui vous intéressent.

Up de Jawbone - Gratuit

Jawbone Up est un assistant fidèle sur le chemin d'un mode de vie sain. Premièrement, vous ferez connaître votre connaissance (suivi de quelque temps d'activité, de sommeil et d'alimentation), puis d'offrir un ensemble de recommandations simples. Grâce à iOS 8, vous n'aurez même pas besoin d'un bracelet spécial: il suffit de vous connecter et de vous connecter à l'application de santé - up commencera à suivre le sommeil et l'activité. Si vous utilisez l'iPhone 6, alors "Santé" comptera également vos étapes.

MyfitnessPal - gratuit

MyfitnessPal est un compteur de calories simple et pratique pour iPhone et iPad. Comprend l'une des bases de données les plus étendues sur les produits contenant plus de 4 millions d'articles et incroyablement facile à utiliser le système d'entrée d'informations. Superbe convient au suivi du succès du régime alimentaire. Prend en charge les échanges de données avec le programme d'information sur la santé dans iOS 8 sur iPhone 6. Afin de vous rendre plus intéressant, vous pouvez vous conformer à un régime alimentaire de l'entreprise avec des amis: ajoutez des copines et partagez les réalisations.

Carotfit - 99 frotter.

L'application CarroTfit explique aux utilisateurs de manière agressive qu'il est temps de faire de l'exercice pour perdre du poids. La synchronisation avec l'application Santé de l'iPhone 6 vous permet de suivre plus précisément tous les changements de votre corps. De plus, l'application peut donner des commentaires au propriétaire et non toujours de manière positive, autant d'autres analogues. Donc, ceux qui veulent télécharger le programme nécessiteront non seulement iOS 08 (ou ultérieure), mais aussi un sentiment d'humour.

WebMD - gratuit

WebMD est des conseils utiles d'un médecin basé sur des informations collectées par vous dans l'application Santé de l'IOS 8.

Fitnet Personal Fitness Workouts - Gratuit

La description indique que Fitnet vous permet de mettre et de rechercher des objectifs (inspirants) concernant votre développement physique. Il comprend un calendrier hebdomadaire pratique et un soutien à l'application «Santé».

Sleepio - L'application d'amélioration du sommeil - Gratuit (iPhone)

Appendice avec une approche détaillée pour améliorer la qualité du sommeil. Sleepio contrôlera et gardera des registres de votre rythme de vie, du calendrier du sommeil et du réveil, la qualité de la situation dans la chambre à coucher et même vos pensées sont toutes basées sur les recommandations de l'Université d'Oxford. Le programme est parfaitement intégré à l'application "Santé" de votre iPhone et vous permet également de demander conseil à des experts à tout moment juste pour vous.

Mieux dormir - gratuit (iPhone)

Smart Alarm Dormir mieux du développeur de solutions de sport Runtastic est la première réveil intégrée à l'application Santé dans iOS 8. Vous pouvez suivre les cycles de sommeil et améliorer vos habitudes pour vous réveiller plus facile le matin. Le sommeil est mieux offert un moyen facile d'améliorer la qualité du sommeil, même si vous rencontrez des problèmes, réveil la nuit. L'application peut déterminer comment votre activité de jour affecte l'efficacité du sommeil.

MotionX-24/7 - 59 frotter. (iPhone)

MotionX-24/7 est devenu l'une des premières applications d'activité de surveillance tout au long de la journée afin d'améliorer le sommeil. Il est basé sur 7 ans d'expérience de recherche sur le thème de la biomécanique humaine. Le service est capable de mesurer votre impulsion passée pendant la distance de jour, prendre en compte les changements de votre poids, en aviser sur la présence de ronflement (!) Et effectuer des parallèles entre ces indicateurs. MotionX-24/7 vous informera de la nécessité d'un petit exercice de rester sous la forme. Et la chose la plus importante - L'application est capable de vous réveiller dans la période optimale pour cette période, en tenant compte de votre cycle de sommeil. Aussi entièrement pris en charge l'intégration et l'échange de données avec l'application de santé dans IOS 8.